朝は冷え込むようになったけれど、昼間はまだ暖かいというか、今日は暑かった。
3月に新しい職場で働くようになった通勤（退勤のみ）ラン。
暑い時期のランは本当にダメ。通勤ではせいぜい3kmぐらいの距離しか走ってなかった。
朝ランもサボりがちで、走ってもチョ○ザップのトレッドミルで済ますのがほとんど。
暑いのがとにかく苦手なので（でも冷房も好きじゃないから、夏場の室温は除湿で28〜30度）3kmでも、チョ○ザップのトレッドミルでも走らないよりはマシと割り切っていたけれど、9月になっても暑くて走る距離が伸びなくて、
神戸マラソンは11/19なのにヤバい！と焦りだした10月。
走る距離は伸びた。
伸びたんだけど、走ってる割にタイムが全然戻らない。元々速くはないんだけど、それにしてもすごく遅い。それに走ってて身体がすごく重く感じる…
コロナ禍で走らないようになって体重が8kgぐらい増えてたんだけど、走り出したら元の体重とまではいかなくてもある程度は減るかなーって思ってたんだけど、
全然、まったく、少しも、ちっとも減らない(ᗒᗩᗕ)
歳をとると痩せにくくなるってこういうことだったのか！
アドベンチャーランに挑戦するわけじゃないのに、何で重い荷物背負って走ってるんやろ…
ショートカットを狙って河原の草むらに突っ込んだらこうなった。
そして、行き止まりだった。
同じように草むらに突っ込んで、引っ付き虫にくっつかれた知らないおじさんと横に並んで、引っ付き虫を黙々と取っていた💦
職場から自宅までは14kmだけど、今日はしんどくて7kmで電車に乗った。
今日のペースはこれでもいつもより30秒〜1分速かった。だからキツかったのか！
走った後のご褒美♥
痩せるには運動だけじゃなくて、食事も気をつけないといけないらしい。