1日1食にしてみた
ここ3か月程度、リーンゲインズ（昼と夜の２食生活）をやっていますが、今日は1日1食にしてみました。まだ試験的ですが、これから1日1食で生活してみたいと思います。
1日1食で太れるのか？
私は太りたいがために、4年間ほど暴食をし続けた結果、リーキーガットになってしまいました。消化不良に陥ってしまい、2年ほど前は75kgくらいあった体重が、今では60kg未満です。でもやっぱり、太りたい。
そこで、1日1食で太ろうと思っています。1日1食の方が、体が消化吸収能力を高めてくれるのではないかと思っています。（1日1食でも3食でも、消化吸収能力は変わらないという話も聞きますが、自分の場合は3食だとお腹を下すため、明らかに1食の方が消化吸収能力が高まると判断）
1日1食ではボディービルダーみたいな筋肉はつかないだろうけど、適正体重（66kgくらい？）までは太ると良いな。