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アンチエイジングに必要な美容と健康を保つ4つの方法

4つの方法とは、「適正なBMI」「適切な食事」「十分な睡眠」「禁煙」です。
これらをすべて満たせは、成人病、癌、病気になる確率が減少し、健康的になり長生き(長寿)します。そうなれば自然と美しくなります。では、具体的にどうすればよいのかをブログにします。

写真はインスタグラムで見て下さいね。

いよいよプロ野球はCSファイナル開幕ですね。ラブ

パリーグは、ソフトバンクが西武に10-4で先勝しましたね。

ソフトバンクはファイナルステージになって俄然打線が爆発してますね。

シリーズでは、西武にあんなに勝てなかったのにね。

面白くなってきましたよ。目

僕は、九州なので、もちろんソフトバンクを応援してますけど・・・

セリーグは、広島が巨人に6-1で勝ちましたね。

広島の新エースは流石ですね。

僕は長崎なので、長崎出身の大瀬良は応援してます。

誰でも地元出身者は応援したくなりますよね。口笛

大瀬良を詳しく知りたい方はこちらへ↓

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E7%80%AC%E8%89%AF%E5%A4%A7%E5%9C%B0