手賀沼トライアスロン デュアスロンの部に行ってきました‼️

いろいろあってしばらく更新できていませんでした❗️

昨年から右肩が痛くてロードバイクトレーニングがあまりできていませんでした😅

そんな状態でしたが6/14(日)手賀沼トライアスロン　デュアスロンの部に出場してきました♪

手賀沼デュアスロン　ラン1(1.5km)

気持ちよく走っていましたが、バイクパートのことを考えて途中からペースをおさえて走りました♪😄

手賀沼デュアスロン　バイク(40km)

やっぱりでしたが、バイクトレーニングをしていなかったので20km過ぎから脚がいっぱいいっぱいで脚が攣りそうになる😅　

しかも右肩・首も痛くなって、今までで1番キツいバイクパートでした😅

手賀沼デュアスロン　ラン2(10km)

走りだしから脚は攣りそうだし脚が動かずゴールまで我慢大会でした😅

仲間の競技中の応援、ほんと力になりました♪

ありがとうございました‼️😄

かすみがうらマラソン2026 5kmの部

かすみがうらマラソン2026 5kmの部を走ってきました！

今回のレース、スタート失敗しました😅

スタート10分前にスタートエリアに行ったら人だらけ！

5kmだから参加人数いつものレースのように少ないと思ったらアナウンスで1000人超えとのことでした😅

少しでも前の位置でスタートしたいと前の方に進むもスタート時点で先頭が見えませんでした

そしてスタート、スタートライン超えても5kmレースなのに走れずにしばらく歩き😂

やっと走り出せても全然進まない！

しばらくしてちょっとだけ人がばらけてきたところで迷惑かけないように追い抜きをして少しでも前へ

なんとか頑張って最初の1kmを4分20秒台まで挽回するも無理したので2km目で少しキツくなりはじめたところで、OTRの仲間の応援♪

キツイところでの応援、すごく力になりました‼️

ほんとありがとうございました😄

その後、応援のおかげで3km目も我慢できました

ただ、スタートで無理したので4km・5kmと我慢できず若干ペースが落ちてしまいました😅

それでも8秒だけどPB更新できたのでよかったです♪😄

スタート位置って重要だと勉強になりました‼️

レース後は、グルメ探索♪

今回は、ケバブサンドとヤマメの塩焼き😄

美味しかったです♪😄

今年は手賀沼トライアスロンのデュアスロンに決めた‼️

今年のトライアスロンレース、どうしようかなぁ〜と考えていました😄

昨年の彩の国トライアスロンレースのスイムで低体温症になってしまったので、今回は様子をみて6/14手賀沼トライアスロンのスイムのないデュアスロンの部に出場することにました！😄

今使っているロードバイクのタイヤ、ホイールは純正から変更したけどタイヤは元々付いていたボントレガーR1でタイヤ幅32Cです

トライアスロン・デュアスロンでは、そこまでのタイヤ幅は必要ないと思って交換することにしました！

タイヤはパナレーサークローザープラス28C幅と軽量チューブ

このタイヤ、実はパンクし難いタイヤでしかも安いんです‼️

さすが国産！

この変更で走りがどう変わるか？楽しみです。😄