トレーナーの仕事で久しぶりに日焼けしました。
朝から酔っ払いみたいな顔(笑)
こんにちは。いやさか鍼灸整骨院の大畑です。
いまさら僕がこんなタイトルで書く必要なんてないくらい
みなさんご存知だと思います。
紫外線がどうとか、
皮膚がんになるとか
目からも日焼けするからサングラスかけましょうとか
サングラスしたら瞳が開いて逆に紫外線を目に取り込みやすくとか・・・・
諸説モロモロありますが、それはネットで検索すれば
ナンボでも出てくるのでご自分で調べて下さい(笑)
で、今日は何を書こうと思ったかと言いますと。
あくまで僕の個人的な考えですが、
日焼け＝火傷
です。
火傷って大変ですよね。
全身日焼けしたらめちゃくちゃ大変です。
酷い火傷を全身に食らうと死んじゃうのでそこまでではないにしても
火傷っちゃ火傷でしょう。
火傷したら身体は治そうとします。
治す時にめちゃくちゃエネルギー使います。
だから無駄に疲れます。
日焼けした方が引き締まるし、カッコいいから！！
と言う人はそれで良いと思いますが、
屋外スポーツをされている方で日焼けに関して
全くケアをされていない方は少し気をつけるだけで
疲労感が全く違うと思います。
実際、僕も社会人リーグでサッカーをしていた時は
日焼け止めを使っていました。
最初は
「男が日焼け止めなんて軟弱な！！」
とくらい思っていたのですが、
僕は皮膚が弱く、日焼け後の皮の向け方が尋常じゃありませんでした。
整骨院の先生的に
「顔や手の皮がズル剥けって衛生的にどうよ？」
というところで渋々使い始めたんですが、皮がむけないというより、
疲労回復が早いと言う事に気がつきました。
僕の場合、日焼けして走り回った後は
疲れを数日引きずっていたのですが、
（筋肉痛だけでなく、「なんかダルい」という疲労感も含めて）
それが日焼けのケアをしているとめちゃくちゃ早く治る。
つまり、↑の理屈は後付けです(笑)
当院の患者さんにもゴルフ、テニス、サッカー、野球、マリンスポーツ・・・
様々な屋外スポーツをされている方がいらっしゃいます。
日焼け止めなんてすぐ落ちるし、やってられんって方も
いらっしゃいますが、ちょっと気をつけてみてはいかがでしょうか？？
無駄な疲労を残したくない方はぜひお試しを♪
あ、日焼け止めの中にはあまりよろしくない成分もたくさん入っているので
本当は焼けないようにするのが一番です。
ありがとうございます！！
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メディカルファスティングダイエット
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いやさか鍼灸整骨院
大畑 洋介