こんばんは😃
一人乾杯しました笑
さて、最近ずっとなんですけど
作業所で立ち仕事してると
背中（肩甲骨ら辺）や脇腹のあたりが
バッキバキになります。
姿勢が悪いのかなぁ？
痛くて痛くてしょうがありません。
まったくもう、困るんだよね〜
です。
背中とか脇腹って
自分でマッサージもしづらいし
自己流ストレッチをして
誤魔化してるんですけど
それでも痛いです。
今ビールを飲んでるんですが
アルコールでぐでんぐでんになったら
ほぐれないかなぁ。
などと考えています。
もうこれは本を読みながら
本格的にストレッチしないとダメそうです。
そして明日も作業所。
心は全く頑張らないけど
体だけ頑張る。で行ってきます。