2009/09/23

今日はトレーニング仲間が出場するボディビル大会に行った。
この大会に向けての彼の頑張りは 簡単に真似出来るものではなかった。
なぜなら この大会後 彼は鹿児島を離れて 新たな人生を始めるから。

とても素晴らしい作品を作りあげてました。
かっこよかった。
すごく感動した。

新しい人生もきっと 誰もが真似る事の出来ない内容の濃い人生だろう。

頑張ってほしいと思いました

ヤバイ(^。^;)

ハムが…
生ハム？ロースハム？


ハムはハムでも 太股の裏の筋肉の総称 ハムストリングスです。

そのハムが張ってるんです。肉離れぽい？
最近頑張り過ぎたからなぁ(;_;)
10月の四万十100㎞マラソンに向けて無理しちゃったかな？

8月は様子見ながら ボチボチ走ろっ！

イタイ！

今日は仕事も草野球の試合も無く 朝はゆっくり起きよう！と思ってたのに
(;_;)

いてっ？痛い！
カラダ中が痛い。筋肉痛。
7月から再開したジム通い。昨日のベンチプレスが効いてる。全身筋肉痛。
寝る前に サルメチール塗っとくの忘れてた。
とりあえず 今から塗っとこ！