6月28日〜7月4日に投稿したなう

りんご009さんの投稿したなう

今から久しぶりのウォーキングに行ってきます！こっちに帰ってからずっとサボってたから、体力落ちてそうだな。まだ雨の日多いし。生姜紅茶飲んで頑張りまーす

7/1 11:54

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久しぶりの

釣り弁当です。

ほとんど夕飯の残りですが、、、
気にしません。(笑)




昨日の明け方4時半くらいかな。
めちゃくちゃ凄い雷が
３回位落ちました。

起きたくらいですから
えぇそれはもう相当なデかさです。
そんな日に限って彼は
別邸に泊まりです。
ﾟ｡(p>∧どこからともなく
怯えまくった犬の鳴き声が。
犬も怖いんですね。
外で飼ってたら
可哀想だなと思いました。



なので天気が不安定だから
釣りは止めたら？雷危ないよ？
と必死にひき止めてはみたものの
大丈夫。(￣^￣)ｴﾍﾝ?
車に避難するし
天気予報100回位見たから
と言って釣りに
出掛けてしまいました。




あなたって人はどんだけ
釣り吉なんだよ。。？
三平か？浜ちゃんなのか！
もしかしてスーさんかい？
と訳のわからない
突っ込みを入れつつも
一人晩酌した私でした。(笑)



ちなみに釣り誘われましたが
雨降る夜釣りで雷来たら
怖いので断りました。(-_-;)
日焼けは怖いけど
日中が良いかな。
まぁ、2度と誘わんわっ
とお約束の捨て
台詞頂きましたが。

ダイエット再開！

6月頭に里帰りしてから
1ヶ月ダイエット中止してました。
どんだけ太ったんだろう？
と怖くてしばらくは体重計に
乗れませんでした。



で、先日思いきって乗った所、
あれ？思った程増えてない。
重さにして１キロ増加でした。
３キロ位太ったと思ってたから
びっくりです。




しかし、足などサイズは
アップしてる。
即ち
筋肉減少→脂肪増加=意外と
体重増えてないけどサイズは上がった。
という結論に達しました。(笑)




しかし、この１ヶ月の生活で
すっかりダイエットの
モチベーションが落ちた私は
何だかやる気になりません。
それでも何とか少しずつ再開です。




先ずはウォーキングです。
まー雨が続くので
なかなか出来ませんが
久しぶりに行きました。
案の定、体力落ちてました。
筋肉も体力落ちるの早いな。

私が紫陽花かもと期待していた
草木は花を付ける気配はなく
紫陽花じゃない事が分かりました。
ちょっと残念です。




そして｢トレーシーメソッド｣を
やりました。
汗だくだくです。
腕のエクササイズがあるんですが
かなりキツイんですが
私このエクササイズ
好きなんですよねぇ。




まだサボる危険は高いですが
ぼちぼち継続したいです。