カーヴィダンス感想

新しいダイエットとして最近始めたのが、こちらのカーヴィダンス。

最近、流行ってますよね～。





私の感想ですが、DVDでは正直そんなに楽しい物ではない。
テレビを見る限りでは先生本人の指導だと楽しそうですが、DVDはDVDですよね。
まぁ、私がダンスが苦手というかリズム感０のせいもありますが。
ついていくのに必死。





簡単そうなんだけど出来ないんですよね～。コレが。
真似してるつもりでも筋肉を使って無かったら意味ないし。
難しいです。
なのでやはりこういうエクササイズDVDは全身映る鏡を見ながらした方がいいですね。
腰回し下手すぎて笑えてきますが。。。
でも、これをマスターしたらカラのヒップダンスが上手く出来る気がします。(笑)





ちなみに効果はまだ分かりません。3日目なんで。
7日～10日あたりにサイズチェックしたいと思います。
サイズダウンは期待出来ますがこれだけでは体重は落ちそうにないですね。
ちなみに今回は腹部の写真撮ったので、変化あればアメンバ限定で見せるかもしれません。
まだ分かりません。





このエクササイズは本当にキツくありません。
きちんと踊れてないだけかもしれませんが。
(トレーシーだと死にそうな目に合いますが。。。)
でも汗はかきます。(私が汗っかきなだけかもしれませんが。)





後は自然と姿勢が良くなる気がします。
エクササイズ中はお尻を締めるんですが、お尻を締めると下腹部も力が入ります。
なので普段も意識するようになりつつあるので、これも良い効果に繋がる気がします。





最近やる気が無くて停滞気味ですが、なんとか続けたいです。
覚えるまでやれって言ってた気がするので覚えるまでやりたいですね。
本当に秋までに痩せれるかなぁ。
ウォーキングも雨だったり日焼け怖かったりでサボってるしな。
ルナルナでは既に目標設定を見直せ
と言われてたりする。
ま、無理は禁物ですからね～。
今、高温期のハズが体温上がらずブルーに。
基礎体温は大事だから付けてるけど現実が分かるのは辛いな。
今月は予定通りに来てほしいもんです。

餃子

久しぶりの餃子パーティー。
今回は皮を手作りしてみました！
じゃん！！

50枚の量のハズが少なすぎるな。


包むとこんな感じ。
皮が柔らかい～。
伸びるから包み易いけど薄くするのがなんか難しかったな。


焼けるとこんな感じでとっても美味しそう！！
いただきま～す。





う～ん、皮が厚すぎる。
残念ながら微妙だわ。
そして皮が厚すぎるから直ぐにお腹いっぱいになるな。
足りない分は市販の皮を２重にして焼きました。
おやっ？こっちんが美味しいな。(笑)





皮作るのは大変だけど、またチャレンジしようかな。
上手く作ったら市販のよりは絶対美味しいよね～。
安くつくし(笑)
またチャレンジしたいな。
もちろん市販の皮も１袋は用意しといてね。

恐怖の食材庫！！？

里帰り中に予約録画した【たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学】を見ました！
なんといってもこれからの季節、気になるダニ・カビ特集なんです！！
毎年ダニに悩まされる家としては必見です





今年は新たにダニが繁殖しやすい場所を特集してます。
え？布団や畳以外にあるのかしら？？
畳や布団対策はある程度出てるからかなぁ？
と思いつつ見ました。






結論から言いますと
【食材庫】の中の食材にダニがわんさか繁殖しちゃうそうです
え？食材？どういうこと？
とお思いでしょう。
実録再現ＶＴＲでは３ヶ月前に開封したお好み焼き粉を使ってお好み焼きを食べたらお母さんと娘さんがアナフィラキシーの症状に陥ったのです！！





ヒィ～！恐ろしい。
つまり、ダニがたくさん繁殖したお好み焼き粉を食べたからダニアレルギーが発症し、アナフィラキシーになったんです！
その数、粉１グラムに対して１万匹。。。
え～？マジですか？！






なんでもダニは旨味成分を含んだ食品が大好物で匂いに誘われて集まり繁殖するそうです。
(イリコ・昆布・ゴマ・鰹・桜エビとか！？)
つまりお好み焼き粉にも旨味成分が使われてたのでダニが集まったらしい。
おえ～。





怖すぎる。
そしてもっとびっくりしたのがゲストの食材庫チェック！
IKKOさんの食材庫が100匹位ダニがいたのに驚いた
だって見た目、整理整頓されてて、使いかけの食材はきちんとジップロックしてたんです。
にも関わらずいた理由が、使いかけの食材が多く置いてある。でした！！
ジップロックやビンなど隙間から入れるそうです。
凄いよ、ダニってやつは。




マジですか？
私は使わない一人暮らし用冷蔵庫に食材入れてるけど、輪ゴムやジップロックで保管してるよ。
しかも！イリコあるし。
イリコは大好物らしい。
もちろん食べ掛けのお菓子も寄って来ます。





とりあえず、ソッコー開封してあるのは冷蔵庫へ入れました。
この桜エビも危ないな。
開けてたココアは捨てました。
お米も気を付けた方がいいそうです。
別の一般家庭で、プラスチックの米びつの底をチェックしたら15匹出ました！
ダニの専門家の先生が『お米だから洗って落ちてるかも』と慰めたら
そのご家庭は【無洗米】でした。(*Д*)
悲劇先生『ゲゲッ』って言うてましたよ。
私は野菜室で保管してるからとりあえず大丈夫でした。






でも、小麦粉とかパン粉とか無理だよ。
もう冷蔵庫入んないよ。





対策として袋やタッパーを２重にして外側に乾燥剤を入れると良いそうです。
もしくはテープで閉じる。
後は乾燥に弱いから、湿度計を置いてチェックし、風を通すらしい。
マジですか～。
結構、大変やん。テープ張ったら使い勝手悪いし。






だいたい、実家はめっちゃ適当だから絶対今までにダニ食べてるやん。
だから花粉症になったのか(←関係ないか。)
逆にアレルギーに強くなったのか？(←こっちんが真実味があるな～)
うちの母はあんまり家事得意じゃないんですよね。
昔、小豆を放置して小さな虫を大量発生させてた。
しかも私の部屋で何故か保管してたし





あんまり神経質になってもいかんと思うけど。
改めて気を付けようと思いました。