というわけで、だんだん元気になってくると寝れなくなることも多くなります。
上がり気味のときの平均睡眠時間は２～３時間、4時間寝れれば上出来。
昼寝も元々出来ないたちなので起きたらノンストップで20時間以上何かしらしていることになります。
一昨日の夜、22時に布団へ。（通常22時が就寝時間）
めちゃくちゃよく寝た！と起きて携帯見たら23：56、、、そのまま寝れず2時半起床。
んで、まるごといちんち動いてまた昨夜22時に布団へ。
また、めちゃくちゃよく寝た！！今日はさすがに日付かわってるだろう、と携帯見たら23：59、、、
惜しい！！！
努力するもイライラするばかりで一向に寝れないので結局今日も2時半起き。
昨日我が家のリビングにソファが導入されたのでリビングの模様替えに着手してしまいました。
2時半です笑笑。
たまたまトイレで起きてきた夫が「今日は模様替えですか」とニヤニヤしている。。。
その後家人の迷惑にならんように忍び足で物を移動させたりして夜中でもやれることを一通り終えて4時。
で、当然お腹もすいてくるのでコーヒー淹れてカロリーメイトをポリポリ…
コーヒーすすりながらSNSなど流し見していたらフッと寝れそうな気配がしたので5時に布団に戻ってみた。
電気を消して10分、20分、30分、、、
ぜんっぜん寝れない
というわけで、小一時間ほど布団でゴロゴロしたのちにまた起きることにしました。
これがデフォになると正直体もきついので眠剤飲んででも寝たいところだけど導入剤はまったく効かない。
快眠につながるとされている入浴や寝る前に白湯活もやってるしストレッチも。
最近でははちみつレモンも作って飲んでいるのになぁ～
つい一ヶ月くらい前までは10時間弱寝ていた生き物がこうも変化するのはやはり病気なんでしょうね、、、笑。
てことで、まぁしばらくはこれが続くでしょう。
ではまた次回まで