衣・食・住を楽しみたい！ワーママJOY LIFE　 -16ページ目

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20Sep
- 赤ちゃん枕の必要性　　& あるもので作ったご飯
  おはようございます今日も予約投稿です3歳娘(るん)と、0歳息子(ちょすけ)の育児日記です。普段働いてますが、今は産休中です。＋α、日々の食卓レポをしています。3年前に書いた記事……https://ameblo.jp/0range-sun/entry-12312170036.html『安定の、、、』こんにちはブログ開いて頂いてありがとうございます今年6月に出産して、その後の経過を不定期に更新しています。今日の朝の一コマです⤵︎安定の枕はずしon th…ameblo.jp産まれたばかりの娘の頭が絶壁にならないように、枕を使っていましたが結局よく動くので取れてしまって… という記事です今思えば、写真見ると物が多ッ思いきり枕が顔を被っていて…口や鼻を塞ぐ自体にならくてよかったと思います。枕が、全く枕の役割を成してなかったあの頃。今3歳になった娘の頭部の形を、また撮ってみました↓側が顔ですそぉーんな気にならないような……。横から見た癖っ毛って広がりやすいのでそれもあると思いますが…「あーー絶壁」ってなるような違和感は全くないです。3年の時を経て、ドーナツ型枕🍩に固執しなくてよかったという結論に至りました。顔にかぶるリスクのが高かったと思いますなので今、ちょすけは夜寝る時など枕使っていません昨夜のご飯🍙「ナスなら使い勝手良いだろう」と特に考えず買ってしまい、冷蔵庫に大量のナスが余っていたので…昨夜は麻婆茄子にしましたあと、キャベツのサラダ(作り置き)と味噌汁も作ったけど撮り忘れ今日は買い物にも行かなかったので、完全に家にあるもので済ませました。その分、昼間寝る時間が出来たので、昨日より頭がスッキリしていますではでは
19Sep
- もらって嬉しかった出産祝い　　＆昨夜は焼肉♫
  おはようございます3歳娘(るん)と、0歳息子(ちょすけ)の育児日記です。普段働いてますが、今は産休中です。＋α、日々の食卓レポをしています。最近、我が家の新生児が夜型に…なかなか寝ません。ブログを書けるのが深夜の時間帯なので、予約投稿で失礼します。私、人への贈り物選ぶのって🎁苦手なんですが…昨日は、お友達から嬉しいお祝いを頂きました何が嬉しいって、御心遣い頂いたのは、名前入りタオルと、カタログなのですが…それを、上の子の分も一緒に贈ってくれたんです〜〜〜「るんちゃんの時は、お祝い渡せなかったから…」なんて言ってくれましたが、いやいや本当嬉しいありがたいこと、この上なしカタログも、2人分の伝票で送ってきてくれていましたら上の子がいて、出産祝いもらうとやっぱり、「自分も欲しい！！！！」ってなりますもんね、どこのご家庭も。しかもその子、冬に第一子が産まれたばかり。自分が経験したわけじゃなく、そのような心遣いをしてくれるなんて……嬉しい驚き。その手があったかっていう。まぁ、今ネットとかで調べるとそういう情報もあるのかな〜と思いますが、何がいいかなと、私の状況を考えて良いものを選んでくれたんだな〜〜って思うとやっぱ嬉しいですよねでもこれ、世間でいう常識なのかな？シラナカッタ…贈り物って、物じゃないんですね！気持ちですねってことを改めて思いましたそして昨夜のご飯🍙旦那の帰りが早帰りだったので、ホットプレートで焼肉にしましたもう終盤にパシャリしたので味気ない写真になってしまいましたが　あとは昨日の残りのポテサラと、梨を食べてごちそう様、でした美味しかった〜〜〜〜テンション上がりましたではでは
17Sep
- 沐浴の風景　& 今日もすぐにできるメニュー
  こんばんは3歳娘(るん)と、0歳息子(ちょすけ)の育児日記です。普段働いてますが、今は産休中です。＋α、日々の食卓レポをしています。赤ちゃん返りはあれども、赤ちゃんが家に来たことはとても喜んでいる娘。赤ちゃん用のおもちゃを持ってきて見せたり、おむつやタオルなど必要な時にサッと持ってきてくれたり。お世話するのが楽しいみたいで、日々やれる事も増えていて。お姉ちゃんだなぁ〜と思います今は沐浴のお手伝いも日課です。ベビィバスにお湯を溜めると…ガーゼやらタオルやらをセッティング。初期の頃から、「ガーゼ一枚くらいでいいんだよ」と言っていますが、「違うの！こうしないと、赤ちゃん溺れちゃうから〜」←？と言って聞かず、今では諦めて彼女流で進めています　　洗濯物増えるけどね。沐浴後、ちょすけのお腹が空き急遽、授乳。その間…「きれいにしないとね。お風呂ピンクになっちゃうから。」それは風呂場の水垢のことですねよくご存知でいらっしゃる。子供、水遊び大好きですよねからの……「汚れちゃったから、きれいにしなきゃ」えぇぇインド式ィィィィ赤ちゃんの身を清めた後だよそれでも、それ位なら遊びの一貫でいいか、と黙認。。。あとでお風呂入るし…乾いたタオルで髪の毛を拭いた後、湿った髪のまま忍たまのOP歌ってました子ども産んでからつくづく思うのは、潔癖症じゃなくてよかったなーって事。きっとストレスで身が持ちません。常に掃除・片付けしないと、家の中大変なことになりますけどね今日は夕方からちょすけが泣き続け、家事がおざなりに……夜ご飯🍙・ポテトサラダ・餃子(焼くだけのやつ)・えのき(タッパーのまま、レンジでチン。味付けはバター醤油)・ミニトマト(よく余るので1人ずつ個分けして消費)サラダをボールのまま出すという…今、コロナなので大皿にしない家庭も多いのでしょうか…？ではでは
16Sep
- 今日の進歩☆ and 楽なご飯
  こんばんは3歳の娘(るん)と0歳児息子(ちょすけ)についての育児あれこれについての記録です。日々の食事を見直そうと思い食事についての話も適宜載せています。最近、夜寝る時は「ママと2人がいい！！」とごねていたるん。今夜ようやく…３人で寝かしつけすることを受け入れてくれましたパチパチパチパチちょっとずつ、受け入れの幅が増えて来れるといいなぁと思いますちょっと前の写真ですが…授乳後に眠る弟と、授乳クッションの上を陣取り泣き疲れて寝る姉基本的に面倒見はよく、お姉ちゃんレベルも日に日に増していると思います今日の夕ご飯です🍙前菜:キャベツのごま油和え　(旦那飲んでいたのでおつまみに)メイン:そうめんと天ぷら(スーパーの)天ぷらは、ノンフライヤーで温めてサクサクで食べました娘の栄養のため:麻婆茄子豆腐麻婆仲間だし一緒に入れちゃいましたでも、茄子は全部残されましたもう今は暇があれば寝ていたい、、楽に出来るメニューばかり考えてます涼しくなってきたし、そうめんはそろそろ終わりかな〜ではでは
14Sep
- 困った時の「うちのごはん」
  こんばんは3歳の娘(るん)と0歳児息子(ちょすけ)についての育児あれこれについての記録です。日々の食事を見直そうと思い食事についての話も適宜載せています。今、るんが赤ちゃん返り真っ最中なのですが、特に寝起きが獰猛です朝でも昼でも、起きた直後は必ず「ふぇーーん」と涙を流して泣き、パターン① 大泣きして母にしがみつくパターン② 母が声をかけると大声で叫び叩いてくる←かなり痛いのどちらかになります。(②から①へ移行の日もあり)①の場合は出来るだけ本人の気が済むまで抱っこで対応をしますが、②の場合は、「ママ叩かれるの嫌だから、叩きたくなくなったらこっち来てね。」とちょっと突き離します。そんな状態の時に、私がちょすけを抱っこしていたり、母乳をあげようとしたらさぁ大変。ガーゴイルみたいな声で、「嫌ダァァァアアァアアアア」と拒否します。そして叫び続けます。はぁ。難しい私、2人姉妹の2番目なのでその辛さは経験したことないのですが……下の子が産まれるって、上の子にとっては一種の喪失体験なのかな、って思ってます。あるいは失恋。割り切れるか否かも、単純に「よし！今日から割り切れる！！」ってすぱーんとなるか、と思うとそうは行かず。気持ちに波があって当然で。。。「よし、もう大丈夫♪」って思うときもあれば、「いやだめだ前の状態に戻りたい！！」って受け入れられないときもあり。それを繰り返して、ちょっとずつ適応していくのだろうなと思ってそれを暖かく見守る存在ではありたいのですが。。。イライラしますよねイライラが伝わる言い方をして、後悔して。を繰り返しています。親も子も育っていくもんですね。がんばろ。そして今日の夕飯です。娘の昼寝が遅くなり、例の獰猛タイムが夕方から始まってしまい夕飯時はバタバタに…今日は包丁使わず作りました！！！！鶏肉としめじを炒め、(本来　肉だけ焼き目つけてお皿にあげて…って手間があった方がいいんでしょうがショートカット)キャベツを手でちぎって投入。炒めてしんなりしたら…家に余ってたこれを混ぜましたもやしもひき肉もないけど、ネギ味噌なら万能に合うかな〜と思いまして。混ぜてちょっと炒めたら、出来上がりですなんやかんや、夕飯できた〜くらいの時に、旦那が帰ってきたのですが　食器洗ったり、ちょすけをお風呂に入れたりしたかったので先食べてもらって。途中で、「あ私の分もとっておいて欲しい。」って言いましたが、時すでに遅し！↑お肉が三切れしか余ってませんでした野菜食べられなかったけど、お肉はすごく美味しかったですよ　あはは。旦那からも、クレームはなかったのでいけたんだと思います味噌汁は即席のもの。この他に、この時の混ぜ込みご飯も食べました↓https://ameblo.jp/0range-sun/entry-12618957964.html『今日から入院、暇です(39週目) and 昨日の夕ご飯』こんばんは計画分娩のため、今日から入院。病室でモニターつけて、ごろごろしてます。破水からの、陣痛からの、出産は今回も夢でも終わりそう。。まぁ、無事に産めるのが…ameblo.jp手間かからず栄養取れて楽短時間でも、家事がこなせる主婦になれたらどんなにいいかではでは
12Sep
- リブログ記事赤ちゃん返りと、イヤイヤ期と胃腸炎。④
  こんばんは3歳の娘(るん)と0歳児息子(ちょすけ)についての育児あれこれについ手の記録です。また、日々の食事を見直そうと思い日々の食事についても載せています。前回の記事を、トピックに載せていただきました嬉しいです、ありがとうございます今回を機にいいね！してくれた方、いつもいいね！してくれる方、励みになります大感謝です。そして今日は、先日のこの記事の続きです☆https://ameblo.jp/0range-sun/entry-12623672083.html『赤ちゃん返りとイヤイヤ期と胃腸炎。③』こんにちは前回の続きです〜https://ameblo.jp/0range-sun/entry-12623435834.html『赤ちゃん返りとイヤイヤ期と胃…ameblo.jp受診が終わって、すぐに熱が下がって、体調もよくなり…というわけには行きませんでしたが、それから2日程でだいぶ軽快し、一安心していましたと、思いきや今度は赤ちゃん返りが顕著になり…表情に覇気がなく、いつもの活発さもなく……体調は落ち着いても、明らかに元気がない状態。ママが離れると不安そうに、意地でもしがみつく様子でした。欲求の仕方も以前より強くなっていて、「こうするの？」と対応しても、自分の希望とずれていると「違うの！○※◆☆＊#□▼△〜〜！！」と感情的に叫び、物を投げ、しまいには泣いてしまう…という状態でしたそれでも、今はものすごくナイーブな時期だし、怒らないで親身に接しよう……と、なるべく肯定的に、本人の意思を尊重しようとがんばってみたのですが、状況はヒートアップするばかりで、何をしてもさっきの「違うの！○※◆☆＊#□▼△〜〜！！」状態に。。。で、また泣いた後に、夕飯時、小さい声で「オムレツ作りたい。」というので、「オムレツ、いいね！一緒に作ろうか！」と誘いかけ、卵にヒビを入れてもらったり、混ぜてもらったりを手伝ってもらって、フライパンで焼いて、お皿に盛り付けた後に、その盛り付けが気に入らなかったようで、また「ムキー！！違うの！！■▽◎◇▼#＊〜！！！」となり、オムレツを投げようとしたのでそれを阻止しました。そしてその瞬間に、いつも読ませてもらっているはぁなさんのブログを思い出したのです…※保育士をされていたときの経験を活かされ、様々な内容の悩みに対しアドバイスしてくださり…　ケースバイケースで具体的な対応策を提示してくれて、いつも参考にさせてもらっています！これだ今、るんは自分の感情や欲求が整理できなくて辛い時なんだと思い、この中に書いてある「リアクションしない」を実践することに……「もう夕ご飯だから、ご飯食べたくなったら教えてね。」と一言いい、台所から離れさせ、黙々と食卓の準備をしました。旦那が声をかけそうだったので、すぐにその場でスマホをみせ、ブログを共有しました。その間、るんは思いのままに叫び、泣いていました。結構、長い間泣いていたと思います…。ちらちらと、表情は見ながらも家事をする手は止めず、「いただきまーす」と旦那とご飯を食べ始めました。そのときも、るんは1人ですん、すん、ひくひくひく〜っと泣いていましたが…そのうち絶え絶えの声で、「る"んっの、た・べ・る・も・の・が、な"い！！」と、意思表示しまして。ちなみにこの日、急いで用意した食卓です例のオムレツと、焼肉のタレで焼いたお肉と、ナスともやし炒めと、その他野菜。普段オムレツとか、トマトとか、きゅうりは食べれるのですが、その日は食べたくなかったようで…るんの席に、ミートボールとバナナ🍌を置いたら、しばらく固まっていましたが、自ら手を伸ばし、食べ始めました「えらいね、ちゃんと全部食べたね」と褒めた時に、ようやくにっこり笑ってくれて。。数日ぶりに見た、自然な笑顔だったので嬉しかったです今は弟が出来たという現実を受け入れている途中で、葛藤している時期で、今日みたいに、感情的になって発散する時間も必要だったのかな… と思いました。あと、お腹空いててイライラしてたんでしょうねその後も、行動に変化があり…それまでは、私がちょすけを抱っこしていると絶対近寄らず、遠くで見ていたのですが、ミルクをあげる時に、自分から近付いて「赤ちゃん、ミルク飲んでるね〜」と話しかけてくれたのですその後に、げっぷする赤ちゃんを見て大笑いして👶寝る時まで、よく話すし、よく笑ういつものるんに戻っていました。寝る時までは。朝起きた後はまた不機嫌で、泣いたりひっついたりで、不穏でして。まだ感情的になることもあります。少しずつ、受け入れの幅は増えているように思います。保育園に行く・行かないでも色々悩み、保育士の先生にも相談にのってもらったりしたのですが…その話はまたいずれ書きます今回の赤ちゃん返りシリーズはこれでひと段落で、終わりにします。結局、長くなってしまいました…読んでくださりありがとうございますまた更新します
11Sep
- 抱っこを断った理由
  こんにちは3歳の娘(るん)と0歳児息子(ちょすけ)についての育児あれこれについて書いています。また、日々の食事をよくしたいと思い適宜ご飯をのせています。　しばらく、長めの記事が続いていたので今日はさくっとした内容です… ※ちょっと下の話です今、、昼間は３歳の娘を保育園に預けたり預けなかったりしているのですが、保育園に行く日は、送り迎えで産まれての赤ちゃんを連れて行かざるを得ない状況で。連れて行くと、赤ちゃんてまぁ〜アイドルですよね保育士の先生も、上のクラスの園児の子たちもみんな見にきてくれますそれでも、スヤスヤ眠っているマイペース0歳児。この前、ちょすけを抱っこしながらるんの荷物のあれこれをしていたら、気さくな保育士の先生(前のクラスの時からお世話になってます)が来て、「お母さん、抱っこしましょうか？」と声をかけてくれたんです。「いえ、大丈夫ですありがとうございます！」と答えたら、先生は「そうですか。抱っこしたかっただけなんですけどね☆」と言って、速やかに去っていかれました。いえ…断ったのには大きな理由があり……コロナ云々とか、それ以前の問題で……この子、行きの車で派手にう○ちしたっぽいんですよ… でも、始業時間さしせまってて変える暇もなくて、そんな状態で先生に抱っこしてもらうわけには行かないと思っただけなんですよ……抱っこしてもらうのは全然ウェルカムなんですよ！！っていう心情が、うまく伝えられない忙しいASA☆でした　昨日の夕飯です〜・麻婆春雨(3人分)・なすのポン酢炒め・エビピラフ(冷凍)春雨って、かさ増しに有効ですね久しぶりに使ってびっくり。今日の昼ごはん(1人ご飯)昨日の夕飯の残りと、朝の残りのパンと、この時のスープですhttps://ameblo.jp/0range-sun/entry-12618654491.html『トイトレ停滞中です　　and 気楽に飲めるスープDELI』こんにちは産休に入り、もう1か月が経ちました…早い当初、チャンスと思い目標にしていたトイトレは、今　滞り中にあります。やる気を引き出すって、難しい。⬆️こんな…ameblo.jpキノコクリーム味にしましたあと、飲み物はこれです↓野菜ジュースってだけで美味しいのに、パインとレモンの組み合わせなんて🍋！マチガイナイ！と、即決で買いましたーレモンといっても、あまり酸っぱくないので、娘も好んで飲んでました　さっぱりしてて飲みやすくて、もうなくなりそうですではでは
09Sep
- 赤ちゃん返りとイヤイヤ期と胃腸炎。③
  こんにちは前回の続きです〜https://ameblo.jp/0range-sun/entry-12623435834.html『赤ちゃん返りとイヤイヤ期と胃腸炎。②』こんばんは前回の続きです。https://ameblo.jp/0range-sun/entry-12622888016.html『赤ちゃん返りとイヤイヤ期と胃…ameblo.jpるんの発熱が続き、4日目の朝に再度受診をしました。その日まで3日間、夜中に腹痛で泣いて起きて、治ったら寝て…を繰り返し。昼間も、ずーっと私から離れず。。お薬飲んだり、身体を冷えピタで冷やすことは全力で拒否で、お腹をさすることしかなす術がなく…このまま辛い時間が続くのはかわいそすぎる……と思って、夜間救急からの翌日かかりつけ医を再診。の運びとなっております。今回も新生児を連れ、朝一の予約でした。今なんでもネットで予約できて便利ですよねその日はほかの患者がいなくて、受付してすぐ呼ばれました。今回の胃腸炎の症状は、(おさらい)①持続的な高熱(38〜41度)②突発的にくる腹痛③排便はなし→→そのため下痢とかもなし④吐き気時々嘔吐あり胃腸炎なので、下痢の有無は必ず聞かれます。娘は常日頃、便秘傾向でして…元気な時でも、マイナス3〜5日とかはザラで。今回も、便秘がちで6日は出てない旨を伝えました。便が溜まってて、それで腹痛が強いのかも。と思って。話を聞いてくれた先生、すぐにカンチョウを手配してくれました。「たまに、便秘がちの子がカンチョウで出して、すっきり熱が治ることもあるんですよ。」とのことで。その後娘の顔を見て、「ちょっと痛いかもしれないけど、お腹辛いからうんち出そうね」とお話をしてくれ。(親だけでなく娘の目も見て、わかりやすく説明してくれるところも好印象でした)ところが、そこで　新生児ちょすけが大泣き……不安げな表情のるんと手を繋ぎ、泣いて身をよじるちょすけを抱っこし、処置室へ行こうとしたら、若い看護師さんがちょすけを抱っこしてくれて。そこで一旦泣き止みますが…るんがカンチョウを入れてもらってるその間にも、わぁわぁ泣いてしまって。。私「すみません。。お腹すいてるみたいです。ミルクあげてもいいですか？」看護師「全然いいですよ〜！！」というやりとりがあって。用意してた哺乳瓶に、持参していた紙パックのミルクを移し。あげようとしたときに、ベテランぽい看護師さんが来て、「私あげましょうか？？　娘さんについてあげてください！」と機転を利かしてくれまして。娘がカンチョウいれたばかりで不安そうだったので、カンチョウの効果が出るまで一緒にいてあげられました。その後も、ずーーっと私にひっついていまして。そしたら看護師さんが、「今はお母さんといたいよね〜。赤ちゃんが気になるけど、甘えたいんだよね〜〜」なんてお話してくれて。私「そうなんですよ！まだ複雑な心境みたいで」看護師「まだ生まれて間もないもんねぇ。しょうがないよね」っていう、ちょっとした会話ですがこれがとってもありがたかったです。数日間　家にこもって、赤ちゃんのお世話をしながら、赤ちゃん返り絶頂期の娘の看病をしていて、無意識でストレスが溜まっていたようで。他の人にわかってもらえるだけで、すごく安心できました。そういう時って、ありますよね…？辛い時、ストレスが溜まってる時、1人だと溜め込んで不機嫌になるばっかりで…誰かと話す時間があった方がいいなぁって改めて思いましたもちろん、1人時間を作った方が発散できる場合もありますが。ケースバイケースですねこの後、娘の赤ちゃん返りがまだまだ激しかったのでもう少し続きます。　昨日の夜ご飯🍙です自分の分。盛り付けが…・白米・エビチリ(鶏肉入り)・えのきのバターソテー・卵とわかめのスープ久しぶりの、エビチリです！子供用は、チリソース抜きで出してます。割増のため、鶏肉も入れてます前にチリソースが余った時、鶏肉を使って「鶏チリ」を作ってみたらすごく美味しくて…エビは高くつくので、我が家では鶏肉で代用することが多いです　　エビと一緒でも全然おいしくできて、おすすめです。　家計のお助けメニューですではでは
08Sep
- 赤ちゃん返りとイヤイヤ期と胃腸炎。②
  こんばんは前回の続きです。https://ameblo.jp/0range-sun/entry-12622888016.html『赤ちゃん返りとイヤイヤ期と胃腸炎。①』こんにちはお久しぶりです。月曜日の夜から、娘が発熱しまして🥵お腹も痛いと言っていて、食事も取れず。。病院にいったら、夏風邪からくる胃腸炎と言われました。今、…ameblo.jp　赤ちゃん返りがはっきり見られるようになった頃、、併せて胃腸炎を発症し。今回の件で、1週間という時間がとても長く感じました。　色々とてんぱり、新生児を連れて2回受診に行きました。今回の胃腸炎の症状は、①持続的な高熱(38〜41度)②突発的にくる腹痛③排便はなし→→そのため下痢とかもなし④吐き気時々嘔吐あり熱が出た翌日、朝1番に予約して小児科へ行きました。実は、今まで使ってた病院の小児科医が8月で退職することになり、病院を変えなくては行けなくなり。今回初めてのところ(クリニック)へ行ったのですが、結果よかったな〜と思っています。また産まれたての新生児を連れて行かなくてはならなくて、首が座ってないから抱っこ紐も怖く、直抱きで連れてったのですが、そこへ来て熱発中の娘が、「抱っこして！抱っこしてえぇ〜」とせがむわけです。なので、駐車場からクリニックの自動ドアを潜る際は、左腕で新生児、右腕で3歳児、背中に大きめのリュック(各々の着替えとオムツ、ミルクセット、お茶、母子手帳など入ってる) を背負う形になり。。。しかも猛暑でめちゃ汗かいてて。私なんかのファイターかなと思いました。でも、涼しい院内に入ったところで、救世主…るん「あ、トイストーリーだ！」トイストーリーのスリッパを見つけ、娘が離れ自分で歩いてくれましたこの時ほど、トイストーリーありがとうって思ったことはありません。バズとグリーンメンの絵でした。かーみーさーまーこの時期に、新生児連れてくるって、迷惑かな……と恐る恐る受付をしたのですが、、看護師さんがすぐ気がついて、「個室にご案内しますね〜」と、ベッドと、机と、ちょこちょこっとしたおもちゃがある部屋に通してくれまして。3歳児も退屈しないし、新生児のオムツ・授乳もしやすいし、待つ親の身としてはホッとできる空間で、ありがたかったです。その日は、すぐ呼ばれたのでオムツも授乳もせず帰りましたが。それから2・3日しても、容体が変わらず…急にお腹が痛いと泣くことを繰り返し。。3日目の夜にこんなに熱が下がらなくて大丈夫かなと心配になり、一回夜間救急にも行ったのですが、水分摂れてるから、今のところは大丈夫。お薬続けてくださいね〜。明日念のためかかりつけに行ってください。っていうような見解で帰され。翌朝、再度クリニックに行って診てもらうことにしました。また長くなりそうなので続きます。あ、娘の胃腸炎は今はもう治っています絶賛、赤ちゃん返りとイヤイヤ期中ですが。今は体調がよくなっただけでも、一安心です。そんなわけで昨日の昼ごはんです🍙ミラノ風ドリア(即席)とナスを炒めたもの(夕飯の残り)まだまだ手抜き期間中です〜〜あとおまけうちで採れたきゅうりが大きいので見てください！！with3歳児⬆️本当に、こんな真顔で映ってた自家栽培あなどれませんではでは
06Sep
- 赤ちゃん返りとイヤイヤ期と胃腸炎。①
  こんにちはお久しぶりです。月曜日の夜から、娘が発熱しまして🥵お腹も痛いと言っていて、食事も取れず。。病院にいったら、夏風邪からくる胃腸炎と言われました。今、胃腸炎流行ってるらしいです今日はそんな娘、るん:3歳の産後の反応について書こうと思います。ちょっと長くなりそうなので、①にしました。そして今日から、生まれた息子(生後2週間)の名前をちょすけと表記します。(名前出す機会あまりないかもしれないけど…)2人目を授かった時に、保育士さんとか色んな人にまず言われたのが「しばらくは上の子優先でね。」ということで。育児書読んでも、まず上の子の気持ちを…という内容は大体書いてあって。それだけ、上の子にとって赤ちゃん産まれるって一大イベントなんでしょうね　それはなんとなく理解できる。なんか男の子に弟ができて、親が見ていない間にげんこつする…なんて話も聞いたことあって、男の子だから、というより、各家庭で反応はそれぞれ違うのでしょうがるんはそこのとこ、大丈夫かなぁと思ってたら、ちょすけに対しては結構好意的で。。ちょっとニコッてしたら嬉しそうに報告してくれるし、「今、るんの顔触ったよ〜」なんて言ったりしていて、赤ちゃんが来たこと自体は嬉しいみたいです。朝方、うーうー唸ってたら無言で頭を撫で撫でしてたりとか、いいお姉ちゃんしてくれてます。でも、やっぱり兄弟が出来たことへのストレスはあるようで、その矛先はママへの怒りとして現れてます複雑な心境。赤ちゃん返りって、もっと「ママ〜♡」みたいな可愛らしい感じだと思ってましたが、想像より全然激しくて…赤ちゃんがお腹空かせて泣いてたから、母乳あげようとしたら「うぎゃぁーーー！！」と唐突に全身で抱っこを求めてきたり、オムツを変えようとしたときも然り。ぎゅーっとしがみついて離れないので、身動きが取れないなんてこともしばしば。その間、ちょすけは泣かせっぱなし…赤ちゃんの泣き声もなんか怖いみたいです。余計にしがみついて離れなくなります。ちょすけが寝ているときや、パパがいるときはるん優先で対処できるんですが。私と３人だけでいて、ちょすけが本気泣きしてるときは「ちょっと待ってて」と言わざるを得ません…なるべく、るんに言葉で愛情を伝えるようにしたり、赤ちゃんのときの話をしたり、大好きなトイストーリーの本を読んだり、安心感を与えられる方法を模索してますが。。。あと、赤ちゃん産まれた系の絵本も。。。るんと状況が似てる子の話を一緒に読んでみたんですが、これは逆効果で…読み終わる頃には、さめざめと涙を流して泣いてしまいましたまだ、赤ちゃんが来た　ということを受け止め切れてない時期で、読む時期が早すぎたかもしれません。それか、まだお腹にいるときに読んだ方が客観的に読めてよかったのかも。。。そんな折に、冒頭でも話した胃腸炎発症です…でも、そこで受診した小児科の対応に私は救われました　　次回その話を書きます。産後で引きこもり生活。最近食べたもの梅しそカップ麺予想より、梅しそ感は薄めであっさりしてました冷凍からあげ、冷凍ブロッコリーと枝豆のささみ和えサラダ、お味噌汁あと丸亀製麺のうどんをテイクアウトしてもらったり、焼うどん解凍して食べたり、麺類ばっかです今日は米食べよう。ではでは
31Aug
- 産後の床上げ問題どうします？
  こんにちは今日は写真などなく、やや長い内容です早いもので、産後の退院から1週間。少しずつ、重い腰を上げ…家のことも簡単なことから始めているこの頃です。産後って、少なくとも3週間位は、家のこと控えて休んだ方がいいって言うじゃないですか諸説あるのかもしれませんが…今のご時世、、、それを厳密に実行できてる家ってどれくらいあるのかな、と、素朴な疑問ですうちは実両親は遠方＋就労中、義両親は近場であれこれ協力してもらってますが、就労しているのでお休みの日だけと言う形になっています。今、コロナで里帰り出来ない地域も多いし、、双方の両親の協力が難しい家もあるだろうし、3週間まるっと休むのは、無理じゃないかなと、思っていますあとは、旦那の協力次第になってしまうかな。。。ファミサポとか、社会資源うまく使ってる家も多いのかな？実は1人目の時は、なかなか大変でして。退院直後の4日間は実母に来てもらってましたが、それ以降は旦那が家事をやってくれるという話だったので、任せることにしました。するとなんと、、実母が帰った日に、まさかの旦那熱発…しかも結構高熱。39度台とか。だったので、産後10日もしないうちに、洗濯したり食事作ったり(しかも旦那用に消化の良いもの)せざるを得ない状況になりました…もちろん、旦那も熱出したくて出したわけじゃないし、責めるつもりはないんですけど。せめて、治った後にでも「産後で大変な時期だったのにね。ありがとうね。」みたいな労る言葉が欲しかったな…と当時はモヤモヤしてました。今はもう気にしてないですが、この気持ちは墓場まで自分の胸にしまっておくつもりでしたが、時効なのでブログに残しちゃいます(〃ω〃)てへぺろ💕そんなことがありつつも…今回(2回目)の産後は徹底的に楽したい！！と思って、退院後2週間は家事しない！と公言しておりました。夕飯は宅配弁当か冷凍なら手配するから、それが嫌なら旦那自身でお願いねと、食費だけ渡すという。その方向で話は固まっていたのですが、昨夜「夕飯どうする？」と聞かれました。答えるのめんどくさいなぁと思いつつ。私「任せるよ。」旦那「明日のご飯の材料も、言ってくれれば買ってくるよ」私「え、あと1週間はご飯作らないよ。」旦那「……わかった」というやりとりがありましたが。その後なんか罪悪感感じてしまって。旦那が夕飯作ってる間、座って赤ちゃん抱っこして娘と会話してるだけの自分。っていうのがなんか申し訳なくなってしまって。結局、食器洗いは率先してやるという。。でも、我が家は旦那が文句言わずに料理してくれるだけでもありがたいと思う。上の会話の後、ムードがピリつくような家もあるかもしれないし。仕事の関係とか諸事情で協力0っていう家もある位だし。。。知り合いママは、2人目出産後、退院して翌日から旦那さんのお弁当作ってた🍱って言ってたしマジスゴイそれを思うと、私は楽させてもらってる方だと思うのですが。。産後は楽した方がよい、家事しない方がいいっていう話を、男性側に一部は理解してもらえても、全部を理解してもらえるのは難しいのかな。と感じています。⬆️あくまでも、うちの場合は、ですが…お互いに折り合いをつけて、やってもらえてることには感謝の気持ちを表すことが大事かなと思ってますんで、出来ることは始めよう。今日の夕飯は肉くらい焼いとこう。と思って、さっきネットスーパーで食材を注目しました結局。そんなわけでちょっとずつ、ご飯作りも再開です。だらだらとした内容…読んでくれてありがとうございますまた更新します
27Aug
- リブログ記事入院中の3歳児　　　and 最近の癒しおやつ
  こんにちは出産から一週間経ち…少しずつ、体の調子を戻そうと(私の中で)休憩期間中ですでも、3歳児＋新生児にはそんな事情は関係ありませんね……夜間授乳の寝不足と、昼の3歳児のパワーのダブルパンチが効いてます娘に関しては、産後で外出できないし、相手できるキャパの限界を感じています。そして入院中の娘について。このブログでは、大丈夫そうな旨をかいていましたが、これを更新した直後に事件は起きました夜9時半に、電話したいと連絡がありテレビ電話したのですが…画面上で話しながら、「やっぱりママと寝たいぃ〜〜！！」と泣き崩れる娘。話してるうちにヒートアップしそうだったので、強制的に切ることに…その後、1時間くらいしたら泣き疲れて寝たそうですそして翌日。(出産当日)また、電話したいと要望があり、夕方にテレビ電話。「赤ちゃんが見たい！」というので、画面越しに見せると「早く会いたイィィ〜！！」と泣き、またしても強制的に切る。その後は、電話せず過ごしなんとか我慢して過ごしていたようです退院したその日は、昼間は赤ちゃんのお世話しようとがんばってましたが、夜になって爆発して劇的に泣いて泣いて、でもそれは、まぁ想定内　我慢してたもんね。でも、るん(娘)が泣く→泣き疲れてウトウトする→新生児泣く→るんが反応してまた泣く→ウトウトする→新生児泣く→また反応して泣くの無限ループが辛かったです2人目を産むに当たって、避けられない壁だとは思いますが。やっぱり、ちょっとかわいそうな事しちゃったな…と罪悪感？のようなものを感じます。幸い、2人目は今のところよく寝る子なので、その間に娘とのコミュニケーションをたくさん取るようにして。　挽回出来ればいいなと思っていますせっかくなので(？)今日のおやつ載せまーす毎度おなじみパルシステムで買いました私、今川焼き大好きで！！！ニチレイのシリーズ。冷凍出来て日持ちするし、おすすめです今川焼き＋チョコなんて、最高に違いない！！と思って、即注文してしまいました食べてみたら、すごく濃厚系のチョコでボリューム満点でしたよ前にスーパーで、クリームチーズ味っていうのもあって、娘と一緒にハマり。すぐ無くなってしまったので、また買おうと思ったら、、、あれ以来　店頭で見かけなくなってしまいましたスペースは空いてるけど、物がなかったから、多分売れてたんだと思います。おいしかったもの。そして、また違う時期に行ったら、クリームチーズが抹茶味に変わっていました。なので、期間限定っぽいですね抹茶も、大好きなのでいつか試してみたいです❤️ではでは
24Aug
- ありがとうございます♡
  こんばんは前回のブログにいいね！や、お祝いのコメントありがとうございます　　ブログ内の記事にも、お祝いの言葉をのせてくれる方もいて。。皆さんの温かみが嬉しかったです今後ともよろしくお願いします実は入院中、Wi-Fiがつながらず、スマホの容量に制限がかかり2日程アメブロ断ちをしていましたそれでもコメントなど嬉しくて、我慢できず開いたりしてましたが　笑退院できた今は、育児の合間を見つつブログにお邪魔したり、更新できたらいいなと思います。入院中の話やその間の娘についての話も書けたらいいなと思っていて。産後の話、きっと今しか書けないので。ご飯作りはしばらくお休みしますが、なんか美味しいものとか食べたら載せていきたいと思います食は楽しみの一貫なので。。。入院中の病院の食事🍽美味しくて最高でした朝食は必ずグリーンスムージーがついていて。昼・夜と結構ボリューミー。でも、大方完食できましたなんといっても、お楽しみ。おやつにパンケーキetc、etc、、、、産後の体重は、ベビーの体重＋αしか減らずショックでしたが… ご飯とおやつが美味しすぎてまたちょっと増えました笑これからちょっとずつ引き締めていきます(と信じたい)ではでは
21Aug
- 無事に産まれました♡
  こんにちは取り急ぎ報告で……昨日　無事に長男が産まれましたまだ赤ちゃんだからブログ内は顔出し。ガッツ石松系でしたここからは陣痛〜出産の1人語りになるので、興味ある方だけ。。。2人目は1人目より楽とよく聞きますが、まぁ比較するならそうですが辛さでいったらやっぱり限界超えてました特に心理面で。1人目の時は前日から緊張して、イメトレとかして色々心の準備してましたが、今回は余裕かましていたもので。なるようになる！！と思ってたので、いざ始まった時に、まんま本音を書くと「マジかこれ」となり、もー辛い、もー分娩台行ける！と思ったときの、助産師さんの「子宮口4センチでーす、その調子！」で　チーーンとなり、精神的にかなり滅しました。でも、6cm超えたくらいかな？分娩台に移動してからの、最後のピッチが非常に早くて、助産師さんに「まだいきまないで！」と言われたときに「無理！いきみたいです！」と叫び、「じゃぁ診察します！」と手袋取りに行ったり、先生呼びに行ったりしてもらってる間に、にゅっと頭が出そうになる感覚がわかり、「もう出てますーー!!!!!!」と叫んだのをよく覚えてます1人目の時の方が、全然スマートに産めたと思います。助産師さん本当にすみませんでした。何回産んでも慣れません。何人も産んでる人、本当にすごいと思います。出産後に食べれたおやつ今は病院の食事が立派で幸せです読んでくれてありがとうございました。また更新します
19Aug
- 今日から入院、暇です(39週目) and 昨日の夕ご飯
  こんばんは計画分娩のため、今日から入院。病室でモニターつけて、ごろごろしてます。破水からの、陣痛からの、出産は今回も夢でも終わりそう。。まぁ、無事に産めるのが1番！！14:00くらいからずーっとベッドにいます。めちゃめちゃ暇です入院中ってなんか時間長ーく感じますよね。産まれたらバッタバタだろうから、今のうちにのんびりしますコロナの影響で、娘のみならず家族みんな面会中止になったらしいです。しょうがない。入院について、今朝話すと娘の反応は……「うん。」と、しれっとしてました。昨夜は、パパに「5回寝たら、ママ帰ってくるの？」と聞いていたそうです。お別れの時も、「ママ、気をつけてね。」とハイタッチで終了〜でした。頭では理解しているようで。あとは感情面でどうかな。意外と入院中はもちそうな気がしてます退院したらお話　たくさん聞こうと思います。昨日の夕ご飯ですしばらく、作ることはないからアップします。でも、家族用の写真をとる暇なく…自分で食べた分のみ。。・ポテトサラダ・ロールキャベツ・ツナと昆布の混ぜ込みご飯しばらく作らないからか、いつもよりきちんと作った感じします。笑混ぜご飯、楽だしすごく美味しく作れました！！！家族もモリモリ食べてくれて、今後はリピートできそうです(ツナ缶と塩昆布混ぜただけ)ロールキャベツ、爪楊枝なしで巻く方法が未だにわかりません　あ、娘はキャベツに包むと食べないので、、肉団子も一緒に入れたらあむあむ食べてくれました次に料理🍳作るのはいつのことやら…また落ち着いたら、ご飯の写真のせるの続けていきたいですではでは、また
18Aug
- トイトレ停滞中です　　and 気楽に飲めるスープDELI
  こんにちは産休に入り、もう1か月が経ちました…早い当初、チャンスと思い目標にしていたトイトレは、今　滞り中にあります。やる気を引き出すって、難しい。⬆️こんなね、ご褒美シールも使ってみましたが。シール選ぶのは楽しそうでしたが、シールを増やしていく達成感みたいのに、興味ないみたいですしかも。このシート見ると、「ゴールまでできた」って思われる方もいると思いますが、途中からは一気に貼られた次第です！！目を離した隙に！！！意味なし！！！！昨日は保育園でも入らなかったそう。今朝もトイレへ誘ってみましたが、ぶりっこポーズ(って今言わないかな) で「行かないわぁ」って即答でしたわ。まぁ、しばらくは私の入院やら赤ちゃんの世話やらで我慢を強いることも続くだろうし。あえて何も言わないでいますそして私自身。昨日歩きすぎた反動か…今日の午前中は動く気力がなく、だらけモードでした書類の整理とか、シュレッダー系。今日中にやろうと決めていて、早めに取りかかればいいものの、うだうだ…朝から少し昼寝して←よし、やるぞ！！と取り掛かっちゃえば、すぐでしためんどくさいこと、先にやればなんでも早いってわかってるんですけどね今日の昼ごはんです🍙久しぶり1人で家ご飯。・昨日の豚肉炒め(偏ってる)・パスタスープ・今朝の娘の残り(焼きおにぎりと、カレーパンマンポテト)・バナナヨーグルト飲み物はレモンティでしたこのパスタスープ、人からもらったんですけどかの有名なスープDELI袋verなんです！！コープの通販限定らしいです。こんなの、あるんですね〜今日はトマトパスタにしてみました美味しかった！！量は、普通のカップのやつの1/3位？？(最近食べてないから適当ですが)産後も、バタバタしてるときのお昼に活躍しそう　　こういう恩恵、本当〜にありがたいですコロナ禍の中、普段と違う気の使いは必須ですが。。やっぱり人との繋がりって必要だな〜と思います。さて。今朝サボった分、今からちょっと歩きます昨日ほどは無理ですが。また時間あるときに更新します。ではでは
17Aug
- これ以上無理ってほど歩いてきました　　and 娘と作ったオムレツ
  夜分遅くなりました…こんばんはそして突然ですが、私の中で一度　破水して出産したい願望があります。破水しなくても陣痛からでもいいんですが。計画分娩を予定しつつ、やっぱりお腹の子のタイミングで産んでみたい気持ちもあって。家族としても早ければ早い方が都合がつきやすいとのこと。なるべく1人の時は歩く時間を作るようにしています。でももう暑すぎて、外は歩けないので、恐る恐る…ものすごく広い某ショッピングモールへ行きました。幸い、平日なのもあってか店内はまぁまぁ空いていて、密は避けやすい状況で。最初は歩く目的でウロウロしていましたが、久しぶりのウインドーショッピングがもぉー楽しすぎて歩きすぎて。色んなところを行ったり来たり。なんか人に贈り物とかもしたくなり、右往左往。他の目的があると、なんでも頑張れるものですね！私、「あ、これ可愛い💕　他の見てからまた見に行こう」みたいな、元々すごい時間かかる買い物の仕方する人なんですけど、途中で足がガクガクしてきて、それで　あっ疲れてるって気がついて、とりあえず一休み。と思って、カフェに入ろうと思ったら、お昼時のカフェって結構な密で。もう、軽食でいいやと思いスタバで昼を済ませました。ミートボールが入ってるフォカッチャと、チョコクッキー(おやつ)。←これ大好きで。スタバ、一人で来てる人が多いから会話とかなくて飛沫リスクも少ないかと思って。密でもなかったし、結果よかったと思いますでもその後も疲れてて、もう歩けんとなったので無印で気になったおやつを買いすぐ帰りました。おやつばっかり。でもこれ、一個150円は安い！！帰ってからはヘロヘロで昼寝して、ブログの更新が遅れました前はこんくらい歩くの、へっちゃらだった気がしますが妊婦の体力🤰なめちゃいけないですね。やっぱいつもより疲れやすいですね。そして今日の夕飯は、ひっつき虫の娘と一緒に作りました・オムレツ・ハムときゅうりのサラダ・ニラとえのきのスープ(昨日のリメイク)オムレツの中身はこれに出てきた、洋食丼の具ですhttps://ameblo.jp/0range-sun/image-12615559887-14798986208.html感性の合う人　　・　　即席子どもごはんの画像ameblo.jpケチャップ、るんが自分でかけたい！ということで一緒にやらせてみたのですが、新品だったので力加減を間違えましたあっあとふりかけご飯を別で食べてます。そして大人用に一品豚肉をニラとえのきで炒めました。(名称なし)大人用、と思ったら娘もモリモリ食べてくれました体力温存のために…この後はしっかり寝ようと思います。明日良い1日となりますように。ではでは、また
16Aug
- 外遊びの大切さ　　and 冷蔵庫の中身消費
  こんばんはブログ開いてくださりありがとうございます。今日でお盆休み終わり…家族3人でゆっくりも最後……ということで、あえての特別なことはせず。。昼は暑いので家の掃除したりなんだり。夕方、ちょっと気温が下がってから、3人で公園に遊びに行きました　公園でちゃんと遊ぶのは、一週間ぶり。どうしても暑さを避けざるを得ない日々外に出てみて、夕方だから、ちょっと涼しい〜〜！！と思って携帯の天気情報をみたら、それでもまだ33℃。えっ。。私が子どものとき、33℃って相当暑く感じたものですが　異常な猛暑が続いて、体感温度が麻痺してるなと思いましたただ、近くの公園で遊んだだけ。たった1時間半の出来事でしたが、結果　娘にとってそれが一番よかったように思います　　帰ってからのテンション全然違かったから。大声出したり、走り回ったり、色々運動神経使ったり。家でもそれなりに動いていますが、やっぱ外で遊ぶっていい発散だし、必要なことなんだな〜と実感しました最近進まなかった、夕ご飯もいつもよりもぐもぐ食べてくれていました今日の夕ご飯ですメインがサラダみたい🥗・刺身こんにゃく・かいわれときゅうりの塩昆布サラダ・鶏肉のチリソース炒め・カレースープ（ベーコン、玉ねぎ、キャベツ入)冷蔵庫にチリソース、あとカレールーが一欠片だけ残ってたのでその消費です。そして娘用食べかけで映えません。鶏肉は甘酢煮の味付けで別に作りました！これ以外に、スープ、ふりかけご飯、バナナも食べていますでも、チリソースが意外と辛くなくて一緒でもいけたかも…？明日は久しぶりの保育園です最近　歩いてなかったので、どっか涼しいところを歩きにいこうと思ってます。お盆休み明けの人も多いでしょうね、、暑さも続くので無理なさらず。適度に水分摂ったり、美味しいもの食べたりしてがんばりましょう。ではでは
15Aug
- 花火♪ and 今日は夕飯サボって、ほっともっとです
  こんばんは今日はいつもよりゆっくりめに起きて、午前中のんびりと過ごしました。なんとなく思い付きで、本屋へ行き…子育て本と、娘への絵本を一冊ずつ購入。(本についての話も、いずれ書けるといいなと思います)昼ご飯・昼寝後は、家の近くの義実家へ。夜はみんなで手持ち花火をしました娘、火花が危ないから長靴。そして、Tシャツはトイストーリーです。笑大人は、初め遠慮して見ているスタイルでしたが、花火を持ってきて1人1人に「はい！これ」と渡するん。やっぱり、みんなでやるのが楽しいようですいい思い出になってるといいなそして夕飯はみんなでほっともっとです。ご飯は炊いて、おかずのみ購入。マカロニサラダと、スープは旦那が作ってました。写真ぶれた…甘んじて今日は楽させていただきました久しぶりに唐揚げ弁当を食べましたが、特からじゃなくてもなんだか量が多く感じました妊娠中だからか、歳だからか。。。お腹いっぱいになりました。最近、夜になると前駆陣痛？なのか、お腹の張りと重たさを感じます。明日は、家族3人最後のお休み。遠出とかは出来ませんが、、楽しく過ごせるといいなと思います。とはいえ、明日も危険な猛暑…身体には無理せず過ごしたいですねではでは
14Aug
- リブログ記事お盆で食育だらけてます　　and 揚げ餃子と、初の刺身こんにゃく
  こんばんはあの、密の恐怖から2週間…とりあえず何事もなく、ホッとしています何かある度にコロナを懸念する日々暑い夏、コロナがなければ海行ったり水族館行ったり色々できたのですが。落ち着くまで持ち越し……。いつになるやらでもこれを機会に、娘に手洗い・うがい、消毒の大切さを教えられているのはメリットかな、とも思ってます。自分が出来ることを地道にやっていくしかないですね❗️❗️そしてお盆休みもあと2日となってしまいました。ここ一週間、だらけてしまった部分もあり娘にまともな食事🍙を提供できていない気がしています…とくに、朝と夜。朝はふりかけごはんだけ。とか。ジャムパンだけ。とか。夜は大人の薄味バージョンで取り分けたりとかしますが、あまり進まなかったりして。。。好きなカレーとか、ソーセージとかそういうのは食べますが。本人が食べたいのは、アイスとか、かき氷。ジュースも好きでごくごく飲みます。間食が増えてる分、通常の食事量が減ってることに罪悪感。今日も、夕方頃に「お腹すいたぁ〜」とうどん食べ、バナナ食べ。肝心の夕飯時には「いらな〜い」とソファでゴロゴロ。食べれなそうだったら無理に食べなくていいから食卓には座ってみないかと、誘ってはみましたが頑なに拒否でしたねぇ　まぁ、お腹はいっぱいだろうなと思ったので無理強いは出来ず。食事のしつけ、ちゃんとしないとなぁとため息ついていたら、旦那としては「今はいいんじゃない。(私の出産で)入院前だし、好きにさせてあげた方がいいよ。」と意見が。それも一理あるなぁと思いつつ。間食ばかりじゃ体に良くないこと。しっかりご飯を食べて栄養をつけること。家族の団欒の場の大切さ。これはしっかりと教えていきたいなぁと、不安を感じる母でしたお盆開けたらまた変わるといいなぁということで今日の夕飯🍙揚げ物にしてみました〜・揚げ餃子(ウインナー、ポテトチーズ、ひき肉＋野菜)・刺身こんにゃくときゅうりのサラダ・フライドポテト暑いのでスープ系は作りませんでした🥵刺身こんにゃくは今日初めて使ってみましたが、味に主張なく、つるんとしてて食べやすかったですこれから、色々試してみたいかも。今日はざっくりした内容で明日もよい一日となりますように。ではでは