体重 50.05㎏
今日も美味しく頂きました♡
体脂肪 29.6%
筋肉力 基礎代謝は変わらずでした
ジムにいったおかげか⁈
思った増え方してなかった(*ﾟｰﾟ*)
でもダイエットになってない…
始めた時と何ら変わりない（笑）
今日は汗だくで洗濯やら掃除やらで
１日があっとゆうまでした😂🙌🏻
脚ぱかと脚後ろあげは気持ちやってみた🍑✨
ご飯は前の日から作って置いた
鶏そぼろで玄米の3色丼♡オクラとトマト長芋の酢の物♡ポテサラ💪🏻💨
今日も美味しく頂きました♡
最近膝がメキメキゆうようになってしまいました…どうしよう（笑）
おしまい