2月２日 ごはん

朝
おはぎ バナナ ヨーグルト

昼
サンドイッチ
フルーツゼリー
せんべい

夜
ミートソース
棒々鶏サラダ
パイナップル、キュウイフルーツ

ミートソース
玉ねぎ中1
人参中1 しいたけ2 セロリ少し
にんにく1
ホールトマト缶1
水100
合挽き250
塩小1
ミソ小1
ケチャップ大1
ハチミツ大2

棒々鶏
鳥ささみは沸騰した湯に入れてから
すぐに火を消す(５分置く)