今日から1日1万歩あるくことに
でも急に始めると体に負担が
かかるから、、
1日目は4000歩からスタート
さっそく家から最寄り駅の次の駅まで
ウォーキング(OvO)
7500歩でした
歩きすぎちゃった*\(^o^)/*
喉かわいた～炭酸炭酸～！！！
とスーパーにいったけど、、、
美人はお茶か水(°_°)
美人になったつもり生活たのしい
エスカレーターより階段を使う
ようになったりと何かといい感じ
続けたいと思います～*\(^o^)/*
これから毎日夜30分読書Time
設けることにしたから(OvO)
本探してこよっと