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朝は15分くらいランニング 
それから朝ごはん
レーズンパン１個 ブルーベリージャムヨーグルト アボガド
おやつ
うすやき（120）
パナップ（220）
抹茶チョコレート（260）
昼ごはん
辛子明太子おにぎり（170）
０カロリーゼリー
夜ご飯
肉しゅうまい
魚（小）
サラダ
ささみのごまだれ
ご飯
味噌汁
ジャガイモのチーズ焼き
寒天フルーツ
デザート
飲むヨーグルト（56）
チョコ（280）
食べ過ぎたけど、夕方に少しだけどランニングしたから大丈夫だよね
気にしすぎるからだめなだけ！！
これから半身浴もするから大丈夫！！！！！！！！！！！！！！！！
今日から本格的にブログ書く(*^▽^*)
男、女関係なく交流していけたらいいな
節約、ダイエット、美容などなど、いろんなこと書いてくつもりだよ
今日は朝起きたら体重減ってたから、調子に乗ってお昼にビッグチキンカツ食べちゃった
おいしかったから後悔はしてないけど、さすがに食べ過ぎた！！
しかも、チョコレートも食べちゃった
夜は無理しない程度にランニングしようかな☆
夏は痩せて海とか行きたいから、少しずつ頑張らないと！！！！