ローディー

昨日は某サイクルショップ企画の十和田湖一周サイクリング行ってきた～


職場の先輩に連れられて行ってきたけどキチかった

小樽部の展望台あたりまで、ずっと登りだし


でも、いつも一人で走ってたから皆で走ると楽しいし勉強にもなったよ～


十和田湖のピザ屋で先輩に飯奢ってもらいました

ありがとう先輩


また来年も出たいと思います

本日の成果

体重 ５８．９
体脂肪率 １１．５
筋肉量 ４９．４

運動 ラン７．３ｷﾛ
消費カロリー ４８５キロカロリー


みんながアイス食べてるのを見ながら、ひたすらガマン


つらかったわぁ～

今日から

ダイエットしようかと思います



定期的にブログに成果を載せるッス



目指すは去年のオイラのぼでぃ








体重57ｷﾛ 体脂肪9ﾊﾟｰｾﾝﾄ


ガッツだぜぃ