Ｎ．365blog -8ページ目
休憩中です。
体がべたべたするよ、なさんです。
今日も湿気がすごいね(@_@)
あ、昨日私休みだったけど
すっごい晴れてなかった？？
たまたまではないよ！
…多分、ねｗ
今日１５時間寝ました！
私睡眠時間けずると
大体３日目で崩れるｗｗ
あ、ダイエットの話しなんだけど
└脳をコントロールして痩せる
って言うのがあるの！
メリットは
好きなものを食べれる
運動もしなくていい
っていうんだけど
いつも過剰に食べちゃう人に
おすすめです。
1人よりも誰か一緒にやると効果的らしい
ポイントは
空腹時に本当に空腹か確認する。
すきなものをいつもの半分で食べる。
確認するって言うのは
小腹すいたな～とか
軽く思った時にまず、本当に
お腹空いたか確認するんだって
極端に言うと
今はお腹鳴るほどすいてないなって
考えると今完全に空腹じゃない！
で、無駄に食べるのを阻止できるって
話です。
好きなものを少したべるって
いうのは
好きなものを食べると
脳が満足するのが早いんだって！
結果的に好きなものを少し食べて
食事をすると量が減る！って事らしい。
お腹すいた時に脳から出る成分と
ストレスを感じた時に出る成分が
同じ物らしい。
お腹すいた→無理な食事制限→
暴飲暴食っていうのは
こういう事かも(@_@)
まぁ、あれだよね
食いすぎはよくないよーって話です。←
私もなんか食べたいって
思っても気を付けようと思う！
とりあえずダイエット頑張るよ、私
それでは、また！
ナポレオンカーデ
チノパン
りぼん付きシャツプリントタンク
小花柄パフスリティーシャツ
入浴剤発汗系３種
パック２枚
コロコロマッサージ
ピーリングできる入浴剤
下まつげ
アイライナー
洗濯用乾燥シート
└乾燥シートなんだけどね
タンスの中やら引き出しにいれとくの
ほのかに香ってくれるの！
この香りが大好きだから
枕にもいれてるよ ＼(^O^)／
おぬぬめ！！
今日もいい買い物できて
満足だよ(^ω^)
明日さっそく着ちゃおｗ
ちょっと今日は眠すぎるため
早めにたいさん
お風呂入ってすぐ、ねようっと
皆さん、今日も１日ご苦労様
でした、おやすみなさい！
追伸、小花柄可愛いいんだけど
洋服やさん小花柄しかなくて
こまりますorz
黒い服もきたーい！
今日も05:30おきです(@_@)
ねむい、うんねむい。
なんか、起きちゃうんだよね
今日はお出掛けでしたの！
髪はおだんごにしてサイドを軽く
まきまんた ＼(^O^)／
今日は化粧がわりと
うまく行ってるんるん←
さっき帰ってきて今は
はるみとごはん食べにきたの
今日は結構いい買い物したから
また、家に帰ったら更新します！
またね、
汗かく系の入浴剤！
季節的にた肌に良いやつやら
見た目が可愛い入浴剤に
はまってて今日
汗かく系復活！！
なんてったって、今のこめは
ダイエットやる気だもんね(^^)
へっへーん！
形からはいるんですね
解ります
ペットボトルもって
お風呂いってきますよ～
が、しかし 睡魔が…。
負けないもんね！私！
今日は爪のお手入れもするの！
仕事キッチンだったから爪がボロボロ
ペディキュアも落としてからして
なかったししようかなって
じゃあ、無駄更新すみませんでした。
皆さんお休みなさい！
やる気が急にでたなさんです！
そぅです、ダイエットです！
いまさっきまで
とぅるーとこすげと話してて
二人とも肉が欲しいだの
細くてなんたらだの言ってて
しまいには体重４５～４６ですか？
まで言われたので
急にやる気になった！
まじで、ありがとう
気抜けてたから
本当にたすかった(^ω^)
まだまだ、がんばれそう！
使ってないゴムバンドいい加減
始めようとおもうｗｗ
知識だけ無駄につけたって
自分がやらなきゃ意味ないもんね！
あーまじでありがとう！
骨川筋子になりますよーに！
でぶ脱出
頑張ろー！！！
生活リズムも改善しよう！
あーやばい！
頑張って運動も取り入れようかな
多分ｗｗ
それでは後程！←
再放送の大奥
録画がたまってきてどうしよ、
なさんです。
さっき、初めて外でたんだけど
ナニコレ、湿気ってか
誰かスチームたいてるよね？？
熱いよ熱い
あ、暑いよ！
あーもうやだー！
何回も言うけど夏キラーイ！
あ、でも夏バテして
痩せる？？(∵)痩せる？？
ならぉｋだ！
でもやっぱりキラーイ！
今日のお仕事は
キッチンだ(´・ω・`)
今の季節キッチン死ぬ！
あちぃ！ずっと肉がいいよ～
今日キッチンでぶ２人だから
暑さ倍増系？(`・ω・)
あ、あまさんごめん←
明日お買い物だから
がんばるよーん
ゆきんこが！！
それじゃっまたね！
ＯＨＡＹＯ！
← ねみー( ｐ_ｑ)起きてしまった！
きのうは０時位に寝付けまんた。
トイレに一回おきて
もっかい寝た筈がこんな時間orz
いつもなら、これから練る時間←
今日は我慢して起きて
夜早く寝れるようにするんだ
あ、最近食べ過ぎてるから
夜ご飯を少なくしたよ(^^)
野菜を多く取るようにしたの！
えらいでしょ(^ω^)
でも、まだまだだよね、うん！
もっと気を付けなくちゃ！
昨日は早くにお風呂入って
パックしてマッサージして
ストレッチしてって
なんか久しぶりにしっかり
やったから気分がイイ
頑張ってるダイエットに
気を使ってる私がすき！みたいなｗ
なんか解る？？？
あ、私じょしっぽい
ヒーハー ！ みたいな←
あ、お肌が作られる時間が
２２時～２時らしいんだけどね
昨日は２時間その時間に寝たから
調子がいいよ(^ω^)
てか小学生じゃないんだから
２２時に寝るのむずかしくないか？？
よし、すげー早い朝ごはん
食べてこよーっと！
おなかすきすき！
じゃーにー！
あ、昨日の洋服(^ω^)
黒地に小花柄のマキシ丈。
鍵編みベスト ＼(^O^)／
腕太い ＼(^O^)／オワタｗｗ
＜てねんぴっぴぴー！
やふーい！(^^)
バイトオワタよなさんです。
今日は竹内にに
大分先走って
誕生日プレゼント
あげまんた！ 喜んでもらって何よりです！
てへへ
今日はしおぴと少し話したんだけど
↑かなり珍しいでしょｗ
ＡＫＢの1位は大島だったねってのと
なんか、あっちゃんがセンターに
いないと違和感があるねって
話をしました(^ω^)
途中まであっちゃん1位だったのね、
てか、あんまりこじはる人気
ないのね(@_@)思ってたより
低かった(´-ω-`)
あれ？えれぴょん
アンダーガールズになってなかった？
らぶたんはアンダーガールズ
してないんだっけ？？
ともちんＣＭ遭遇率たかいんだよね！
私詳しいでしょ！ｗ
いっしーに教わったからね(^^
今からごはんたべるので
またね
てってれー！
ぐっもーにーん！
今、はむたまごちーずさんど
食べてるなさんだよ(^ω^)
おいしい
ね、ね、更新さぼってないでしょ！
書く事ないんだけどね(´・ω・`)
今朝は結局９時くらいに
２回目寝て１３時くらいに
さっきおはようしました
うーん体がすっきりしない
今寝たらダメだから
今日は頑張ろう！
早寝早起きできるように
だらだら寝るのはやめよう！
うん。
早寝できたら、早起きできるもんね
あ、ダイエットの話しなんだけど
５月の目標-２キロだったんだけど
６月１０日くらいまでは
-３キロ達成しました！
／ぱんぱかぱーん＼
が、しかし
只今、増量ちゅー！てへへ
また、頑張りましょ！
これからだよね(^ω^)
うん、じゃあそういう事で！
／Good morning！＼
日本対カメルーン
日本勝ちましたね(^^)
どうでもいいのですが←
あ、みてみてうちのネコ！
…すみません、ごめんなさい
嘘です(´・ω・`)
いつかうちのネコさんになる
予定です、予定
かわいくない？やばくない？
スコティッシュは普通に
やばいのに更にマンチカン！！
家に居たら外出ないよね～
私今以上にダメ人間になるから
もう少し大人になるまで
ペットは飼えなさそう
今日もさ、私３時くらいに
寝たのに起きたら
4:30すぎorz
生活リズムが狂ってるからかな、
あーもぅ、せっかく
ホットアイマスク使ったのになあ
こんな、ダラダラしてたら
ダメだよね(´・ω・`)
でも、昨日今日とブログ更新したから
許して？
←
よし、そろそろ
おふとん入ってもう一回寝よう！
今日は蒸し暑くなるってさ！
最悪(@_@)
追伸、なさんの特技は
現実逃避 ＼(^O^)／
／ぱんぱかぱーん
＼
てってれー
