2024年08月01日∶18.8キロ

本日はアリオナイトラン

久しぶりの木曜日参加

いつも通り諏訪神社に寄ってからアリオへ

メニューは

6Kをキロ5分半切り＋1Kスピードアップ

本日はラーメンやさんに吸い込まれ

本日移動含め本日18.8キロでした。