週報-53

現在までの走行距離

8774.8km



盛大に転びましたよ。
そのせいで、右肩を強打。左膝に青あざ。左足の裏側の筋のばす。
という、しょーもない事になっとりました。

なんか痛い…程度ですけれど。
やれやれ、気をつけないと。


先週からペダリング増やしているわけですが、なかなか効いているようです。
今まで使ってなかった筋肉を使っている感じ。
スピードも落ちていないし快適です。


来週も引き続き…と言いたいところですが、雨の予報。
おでかけ予定がいっぱいなのに～。



今週はちょっと食べ過ぎました。こちらも気をつけないと。

朝のホットレモン始めました。甘くないやつですよ。元々、レモン水を好んで飲んでて朝の白湯も習慣化してたので楽チン♪
デトックスに良いらしいです。



現在の体重 69.6kg

週報-52

現在までの走行距離

8645.1km



今週は毎日自転車乗れました。
偉いぞ。

何故かいま改めて…
ギア比を軽くしてもっとペダリングするようにしました。
ポジションも色々試していた為、身体のあちこち(殆ど)が筋肉痛に!!

奥が深いですな。自転車。


シアターＧロッソ「ゴーカイジャ―ショー第2期」最終日行って参りました。

楽しいっ!!楽しすぎるっ!!

レッドと握手する時のトキメキから始まるあの空間…
ずーっと興奮したまま家まで帰るのですよ!!
その後は反省します。自分の怠慢さを。
アタシ全然がんばってないな!全力じゃないな!! …と

そして更に、このままじゃ終わらねーぜ!やってやるぜ!! …となるのです。

だから通っちゃうんだよねぇ☆



9月9日は大好きな人、藤井祐伍さんのお誕生日です☆
HappyBirthday!!
こうやっておめでとうと言えることに感謝です。いつも元気をもらってます。ありがとう☆



さぁ、減量についてですが…
順調です。

土曜日のウォーキングも楽しいし、お菓子なども欲しくならないですし。

自転車の乗り方を変えた事で良い変化があると嬉しいですな。



現在の体重 70.4kg

週報-51

現在までの走行距離

8433.3km



台風の合間をかいくぐり、平日は毎日自転車に乗ることができましたよ。

達成率 21% になりました!!
いやぁ先はまだまだ長いですが、こういうポイントで振り返るとまた更にやる気が出ますな。

よしよし。



9月になりましたね。
やりたい事もやらなきゃいけない事も山積みですが、手にはいるものは全て捕りに行こうと思っております。



はい。ウォーキング始めました。
土曜日の朝だけですが楽しんでやってます。
エアー縄跳びも始めます。明日から。



現在の体重 71.4kg