真夏の貧血について ②

こんにちは。京都は台風も過ぎ去り、
再び蒸し暑さが戻ってきましたここの大雨で、
干上がってた鴨川も一時は危険水位まで増水していましたが
どうやら今朝はだいぶ水位も引いたようで
とりあえず安心です。

さて、前回は脳貧血の原因や仕組みについて

ご紹介しました。今回はその予防策や症状が出た場合の
対処法を紹介しますね。

■脳貧血の予防策としては、鉄分を摂ることは勿論大前提として、

なるべく規則正しい生活を送り十分な睡眠や

ストレスをためないことが大切です。

適度な運動や休息を大事にし、自分なりにリラックスできる

環境や方法を考えるのも一つ方法です。

■もし症状が出てしまった場合は、体を横にしたりして

少し休むことが望ましいです。何故なら、

なるべく頭を低い位置にすることで、
頭に血を行かせるためです。

急に頭などを動かさず 一呼吸おいて動きましょう。

このようなことが度々起こるようであれば、

一度診察してもらいましょう。

神経疾患や糖尿病などが関係している場合も

あるかもしれないそうなので、自己判断は危険です。


まだまだお盆過ぎまで暑い日が続きそうですが
日射病や熱中症などにも気をつけて
体調管理をしてくださいね

◇◆◇◆  夏季休暇のお知らせ　◇◆◇◆

いつもご愛顧を賜り誠にありがとうございました。

誠に勝手ながら、

【08/13(水)～08/17(日)】の間
夏季休業をいただきます。

 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

休み明けのご注文受付は【08/18(月) 午前10時～】となります。

お手元のパンの数量をご確認いただき
パンの確保をお願いいたします。 　
　　　　　　　　　　　

☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.∴..∴.∴.☆