日焼けしてしまったら…②
こんにちは!今日も暑いですね
昨日は日焼けによるお肌の生まれ変わりについて
昨日は日焼けによるお肌の生まれ変わりについて
書きました。今日はさらに詳しく書いていきますね
肌の生まれ変わりのサイクルは、
通常だと28日前後の周期といわれています。
しかしながら、若いうちに正しいケアをしていないと
歳をとるにつれて、そのサイクルが30日~50日…と遅れていったりします。
逆にお肌の水分が足りなく、乾燥している場合は、このサイクルが
早まってしまうこともあります。
つまり 日焼けした時と同じように、下層の皮膚が
上層の皮膚を押し出そうとしてしまい
上層の皮膚を押し出そうとしてしまい
まだ生まれ変わり切れていない未熟な肌が
表面に押し出されてしまうんですね。
この肌のリズムは、水分以外にも食生活や睡眠時間のみだれでも
崩れてしまい、トラブルをきたします。
日焼けしてしまった場合は、こう言ったことを理解し
注意しながら洗顔などにも気をつけることが大切です。
洗顔料はどのタイプにおいても、
手のひらでしっかりと泡立ててから肌にのせる。
弾力があってキメの細かい泡は、肌への摩擦を軽減し、
弾力があってキメの細かい泡は、肌への摩擦を軽減し、
毛穴に入り込んだ汚れを浮き上がらせるのに効果的です。
高い化粧水も良いのですが、一番肌に良いのは
地球上で1番小さい分子である水素を含んだ「水素水」を
肌にたっぷりと浸みこませてあげることが有効です。
これだけのことを留意しながら過ごすのは結構大変なので
結局できるだけ紫外線を浴び過ぎない…ということですね。
冷やす、保湿する、守る、をバランスよく心がけましょう
このようにお肌のサイクルや仕組みを知っておくだけでも
また少し 対処が変わってきますよね。