残暑お見舞い申しあげます
こんにちは
スタッフ中村です。
もう8月も終わりだというのにこの暑さ
皆さんお元気に過ごされてますでしょうか
私は昨日、息子の少年野球の観戦で
１日中グランドで過ごしておりました。
日頃涼しいオフィスで仕事をしているせいか
炎天下は厳しいですね～
熱中症にならないように
と
子供も親も水分補給を気遣いながらの観戦でした。
汗を滝のように流し
沢山のエネルギーを消費しながら
ぐんぐん成長している子供達をみていると
体に必要な栄養
を、きちんと与えてあげる事が
親として、とても大切だということを痛感します。
甘い菓子パンだけで朝食を済まし
お昼はコンビニのおにぎりだけ。
そんな状態でグランドで運動をしている
子供達が少なくない現実です。
朝食に、ハムや卵、チーズやナッツを
食べさせてあげて～！と、思わず
グランドでお母様方に伝えてしまいました。
本来、成長期には筋肉の発達や骨の成長に
通常の
２倍以上のタンパク質が
必要であると言われています。
タンパク質は体を構成するための
素晴らしい役割を果たしていますので
大切な成長期に、
お肉やお魚からたっぷりと良質のタンパク質を
きちんと補給してあげる食生活を
心がけたいですね。
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もちろん健康ふすまパンやブランマドレーヌにも
タンパク質や食物繊維 ミネラルが豊富
ブランマドレーヌは、子供達にも
おいしい～！と、大好評
ぜひお子様の安心おやつに
お役立てくださいね
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大人気のブランマドレーヌや健康ふすまパンは
コチラから
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この度、皆様にゼロカーボ食の素晴らしさをお伝えしたく
『健康で明るい明日の健康サイト』を開設しました。
糖尿病の本当の原因について、正しいダイエットについて、
生活習慣病や現代人の栄養について、
役立つ情報をご紹介しております。こちらも是非ご覧下さい。
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