食物繊維って大切です
こんにちは ゼロカーボブランスタッフの山下(智)です
今日もとっても暑い日ですねまた雨の降りそうな気配も…
しかし湿気に負けず今日も一日頑張ります
本日は食物繊維について
皆様、もうご存知かと思いますが、
ふすまパンの原料である【小麦ふすま】=ブラン(お米でいうと【ぬか】にあたる)は、
数ある穀物の中でも、食物繊維の宝庫です!!
昔は、食物繊維はいらないエネルギーと思われれていたそうで、
本っ当に驚きますよね 今では第6の栄養素とも言われています
食物繊維は便秘解消はもちろん
有害物質を吸着して、体外に排出させる効果があるため、
結果としてビタミン・ミネラルなどの栄養素の吸収を助けるので、
健康にもよく肌の状態も整える効果があります
いわゆるデトックス効果ですよね女性には必須です
さらには、血糖値
の急激な上昇を防いだり、コレステロール
の吸収を抑制してくれたりと
本当に様々な効能があります
そんな大切な食物繊維が、無理なくしっかりと摂れるふすまパン
私自身も大変助けられています
お通じがしっかり来なくて、お腹が重かったり
そのせいでお腹がぽっこりしたり…
そんな悩みを持つ女性の皆様、とても多いのではないでしょうか??
本当に以前は外側ばかり気にして、内側のケアが出来ていなかったと、
わたくし、反省しています
毎日摂る食事の中で、食物繊維を無理なくしっかりと摂って
体内美化出来たら、一番ですよね
【ふすまパン】以外にも、とっても美味しい【ブランマドレーヌ】も
本当に食べやすくてオススメですもちろん食物繊維たっぷりです
まだお試しになられていない方、ぜひぜひ一度
お試しくださいませ