10/29 10月ももう終わり

日置

ジョグ

懸垂とか

HJ

100往復走　5往復

15〜16くらい

いよいよ冬季練

寒いけど頑張る

走りの感覚はそんなに良くはなかった

今日起きたら曲げて体重かけると左膝痛いんだけどなんで

チャリ漕ぐのも精一杯

やめてください

お疲れさまでした