アップ岡田
アップ
100 11.71(+0.0)
無風！？
久しぶりに向かってなかった
そんなことはいいとして、昨日20キロ走ってからの11.71なら十分すぎる気がする
岡田で動いていた時点で、筋肉痛はあったけど動き自体はよかった
岡田で動いたのは正解だった
正直ここまで動ける気はしてなかったから満足ではある
ただ、スタートが下手なのと、最後の方腰が反ってたところが改善点
腰に関しては腹圧が足りてなかった
冬季はそこも重点的に鍛えたい
なんか全然まとまらなかったけどあと2週間頑張る
秋北は200で22秒台出す
そーまさんなつきさん配車ありがとうございます！
たけるさんご馳走様です
宮城雨天コールドは可哀想
中島監督辞めるのは聞いてないって
お疲れさまでした