こんちには(´∀｀)
★ご注文は「メルライン」公式サイトから！
⇒
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ7EP+2D50AA+33GI+639IR
お盆ホリデー２日目ですね、皆さんいかがお過ごしですか？
ぼくは昨日は琵琶湖の海水（淡水？ｗ）浴場に行ってきました(^∇^)
って言ってもドライブしてて、思いつきで行ったので、もちろん水着もなんにもナシ！ｗ
泳がず、琵琶湖を眺めて帰宅！ｗ
ほんまに、何しに行ったんやｗ
皆さんはもっと楽しいホリデーを過ごして下さいね(｀∀´)ｗ
それでは今日は
皮膚科の飲み薬（内服薬）第２弾ということで、
ビタミン剤のお話をしたいと思います(・ω・)/
皮膚科へ行くと、前記事でご紹介したような抗生物質
が飲み薬として出されると思います。
しかし、抗生物質は中度～重度のニキビ患者に出されることが多いみたいです。
（重度ニキビ）
では、軽度～中程度のニキビ患者（軽度～中程度のニキビは赤ニキビが顔全体にポツポツとあるくらいですね）
にはどんな飲み薬が出されるかと言うと・・・
実はビタミン剤なんです！
（重度のニキビ患者の方でも、抗生物質と合わせてビタミン剤が処方されることもあります★）
ニキビが悪化したり、ニキビができてしまう原因の１つに、「ビタミン不足」というのがあるんですね
ただ、ビタミンと言ってもその種類は豊富にありますよね。
ビタミンＡやらＣやらＫやら・・・
その中でも・・・
ビタミンＣ！
ビタミンＢ２！
ビタミンＢ６！
こやつら３つが不足、欠乏すると
ニキビが悪化する・ニキビが出来やすくなる、と言われています(ﾉ_-｡)
この３つのビタミンを重点的に取って、ニキビを治してしまおう！！
って事で、ビタミン剤が処方されるんです★
ではでは、このニキビ治療の救世主達、Ｃさん、Ｂ６さん、Ｂ１２さんの働きっぷりをご説明しましょう！
【ビタミンＣ】
ビタミンＣは皮膚などにあるコラーゲンを作って、シミの原因のメラニン色素 ってのをやっつけてくれるんです！
さらに、体の抵抗力をＵＰさせ、ストレスにも対抗するんですよ！ストレスが多い人にはまさに必須のビタミン！
そして、なんと抗酸化作用まであるという有能っぷり！是非わが社に入社してくださいｗ
・抗酸化作用とは・・・？
ニキビの仕組み の赤ニキビの説明でチラっ出てきたのですが
「活性酸素」というのがニキビに悪影響を及ぼすと書きました。
この活性酸素って一体何かというと・・・
激しい運動をしたり
タバコを吸ったり
ストレスがあったりすると
ぼく達の体の中に活性酸素というのが生まれるんですね。
この活性酸素、名前とは裏腹にそりゃもう悪い奴でしてｗ
活性酸素は、なんとぼく達の細胞を酸化させるんです！
（わかりやすく言うとですね、
鉄を外に出してずっと放置しておくと段々サビてきますよね？
あれと同じことが体の中で起こってしまうんですよ！Σ(ﾟдﾟ;)こわっｗ）
細胞が酸化する（傷つく）、それはもちろんお肌の細胞も含まれています。。。
しかし！！！
そんなことはビタミンＣが見逃しません！！
ビタミンＣはその有害な活性酸素をたちまち無害なものに分解してくれるんです！！スゲーｗ
ビタミンＣが活性酸素を無害なものに変えてくれると、免疫力が高まり、色んな病気にかかりにくくなるんです（‐＾▽＾‐）
しかし逆に、ビタミンＣが不足している人や活性酸素の多い人は、肌の細胞も酸化しやすくなっており、ニキビがなかなか改善しないという事実があります＞＜
重要なのは・・・
ビタミンＣなどを積極的にとること
活性酸素を増やさないこと
これですね！
先ほども少し書きましたが、活性酸素が発生する原因はこちら↓
・紫外線・放射線
・ストレス（また出たよコイツｗ）
・激しいスポーツ
・タバコ・お酒
・排気ガスなど汚染した空気
・食品添加物
などですね。
紫外線・排気ガス・食品添加物など、生活するうえで除外するのは難しいものもありますが、なるべく、上記のことをしないように、体に取り入れないようにしたいものです。
そして、やはりビタミンＣをたっぷりとることですね！！
では次は・・・
【ビタミンＢ２】
この子もニキビ治療には欠かせない存在です。
フェイスラインニキビの記事 では脂（脂質）は血液をドロドロにし、ニキビに悪いと書きました。
また、口回り（鼻下・口上）ニキビの記事 では脂質の取りすぎはお肌に良くないと書きました。
ビタミンＢ２は、この脂質を分解してくれるんです！！
脂っこいものが好きな人にはもう救世主現るですよ！！ｗ
ビタミンＢ２は脂質を分解して体を動かすエネルギーに変えてくれるんですが、不足すると脂質が分解しきれなくなり・・・
・顔が脂っこくなりニキビが出来る
・太る
という最悪なことになりかねますｗ
さらに、ビタミンＢ２は、ビタミンＣと同じく活性酸素を除去してくれる働きがあります★
さらにさらに、皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあるってなもんですから、そりゃニキビ治療にも使われますわな！
良い事づくしのビタミンＢ２、これも積極的に摂取しましょう＾＾
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それでは今日は
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ビタミン剤のお話をしたいと思います(・ω・)/
皮膚科へ行くと、前記事でご紹介したような抗生物質
が飲み薬として出されると思います。
しかし、抗生物質は中度～重度のニキビ患者に出されることが多いみたいです。
（重度ニキビ）
では、軽度～中程度のニキビ患者（軽度～中程度のニキビは赤ニキビが顔全体にポツポツとあるくらいですね）
にはどんな飲み薬が出されるかと言うと・・・
実はビタミン剤なんです！
（重度のニキビ患者の方でも、抗生物質と合わせてビタミン剤が処方されることもあります★）
ニキビが悪化したり、ニキビができてしまう原因の１つに、「ビタミン不足」というのがあるんですね
ただ、ビタミンと言ってもその種類は豊富にありますよね。
ビタミンＡやらＣやらＫやら・・・
その中でも・・・
ビタミンＣ！
ビタミンＢ２！
ビタミンＢ６！
こやつら３つが不足、欠乏すると
ニキビが悪化する・ニキビが出来やすくなる、と言われています(ﾉ_-｡)
この３つのビタミンを重点的に取って、ニキビを治してしまおう！！
って事で、ビタミン剤が処方されるんです★
ではでは、このニキビ治療の救世主達、Ｃさん、Ｂ６さん、Ｂ１２さんの働きっぷりをご説明しましょう！
【ビタミンＣ】
ビタミンＣは皮膚などにあるコラーゲンを作って、シミの原因のメラニン色素 ってのをやっつけてくれるんです！
さらに、体の抵抗力をＵＰさせ、ストレスにも対抗するんですよ！ストレスが多い人にはまさに必須のビタミン！
そして、なんと抗酸化作用まであるという有能っぷり！是非わが社に入社してくださいｗ
・抗酸化作用とは・・・？
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「活性酸素」というのがニキビに悪影響を及ぼすと書きました。
この活性酸素って一体何かというと・・・
激しい運動をしたり
タバコを吸ったり
ストレスがあったりすると
ぼく達の体の中に活性酸素というのが生まれるんですね。
この活性酸素、名前とは裏腹にそりゃもう悪い奴でしてｗ
活性酸素は、なんとぼく達の細胞を酸化させるんです！
（わかりやすく言うとですね、
鉄を外に出してずっと放置しておくと段々サビてきますよね？
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細胞が酸化する（傷つく）、それはもちろんお肌の細胞も含まれています。。。
しかし！！！
そんなことはビタミンＣが見逃しません！！
ビタミンＣはその有害な活性酸素をたちまち無害なものに分解してくれるんです！！スゲーｗ
ビタミンＣが活性酸素を無害なものに変えてくれると、免疫力が高まり、色んな病気にかかりにくくなるんです（‐＾▽＾‐）
しかし逆に、ビタミンＣが不足している人や活性酸素の多い人は、肌の細胞も酸化しやすくなっており、ニキビがなかなか改善しないという事実があります＞＜
重要なのは・・・
ビタミンＣなどを積極的にとること
活性酸素を増やさないこと
これですね！
先ほども少し書きましたが、活性酸素が発生する原因はこちら↓
・紫外線・放射線
・ストレス（また出たよコイツｗ）
・激しいスポーツ
・タバコ・お酒
・排気ガスなど汚染した空気
・食品添加物
などですね。
紫外線・排気ガス・食品添加物など、生活するうえで除外するのは難しいものもありますが、なるべく、上記のことをしないように、体に取り入れないようにしたいものです。
そして、やはりビタミンＣをたっぷりとることですね！！
では次は・・・
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この子もニキビ治療には欠かせない存在です。
フェイスラインニキビの記事 では脂（脂質）は血液をドロドロにし、ニキビに悪いと書きました。
また、口回り（鼻下・口上）ニキビの記事 では脂質の取りすぎはお肌に良くないと書きました。
ビタミンＢ２は、この脂質を分解してくれるんです！！
脂っこいものが好きな人にはもう救世主現るですよ！！ｗ
ビタミンＢ２は脂質を分解して体を動かすエネルギーに変えてくれるんですが、不足すると脂質が分解しきれなくなり・・・
・顔が脂っこくなりニキビが出来る
・太る
という最悪なことになりかねますｗ
さらに、ビタミンＢ２は、ビタミンＣと同じく活性酸素を除去してくれる働きがあります★
さらにさらに、皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあるってなもんですから、そりゃニキビ治療にも使われますわな！
良い事づくしのビタミンＢ２、これも積極的に摂取しましょう＾＾