最近気になる事があります
それは
ダイエット
と
シェイプアップ
もしくは
ウェイトダウン
の違いについて～
ダイエットってなんだか体重が減ってなんぼって感じがするんだけど
シェイプアップとかウェイトダウンとかだと、ボディラインやシルエットを整える事が目的って感じがするんです
単なる私個人のイメージの違いですかね？
出来たら健康的にキレイなシルエットになるために体重を落としたい
ついつい体重が減らないとモチベーションも下がりがちになるけどもf^_^;
そういえば、お医者さんに通ってダイエットする時は月に体重の５％以上痩せると、減らし過ぎと言われるそうです
ダイエット
シェイプアップ
ウェイトダウン
皆さんはそれぞれの言葉にどんなイメージがありますか？