何事もバランスが大事
少し期間があいてしまいました
というのも私ごとですが
来月末に結婚式を挙げるのですが
花嫁誰もが通るダイエットをしていて
一時期までは上手くいってたんですが
いわゆる停滞期というやつに
脂質制限や糖質制限をやっていたのですが
自分自身の知識だけではもうどうにもならないので
栄養指導をお願いしたんです
そしたら
「体が脂肪燃焼にエネルギーを使えていない」
「〇〇制限にも限界がある」
と教えていただきました
残りの期間でできることは
「足りない栄養素を補ってバランスを整える」
「食事管理ではなく、栄養管理」
これを実践していきます
食事管理と言われるとなにか制限がかかって
結構ストレスになっていて
正直しんどかったんです
でも栄養管理と考えると
足りないものを食べて補うと思えるので
気持ちが楽になりました
残り限られた時間でどんな変化があるか
楽しみです
四柱推命も同じで
陰陽のバランスが大事