今月末までに45キロ台!!

あと3キロ

頑張ろう

誇りを失わないために

決して口先だけにならないように

日常的に食べる量を減らす事に慣れたら徐々に痩せるね

自分にまけるな

ダイエットは自己管理

今日はいいかんじ♪

羽がはえた気分♪

今まで悩んでたことは小休止して

楽しみをみつけていこう

友達と会ったり

自炊したり

部屋を綺麗に保ったり

バランスよく食事

したり

今日できたこと
→バランス良い食事ができた

→カロリーも控えめ

→お酒ものまなかった(今朝吐いたし

)
→少しやせてた♪
→洗濯皿洗いご飯炊き済

バッチリバッチリ～

この調子で明日も突き進もう

ダイエットすべし

にゃは

昨夜ワイン

をコップ一杯(約300ml)のんで
小説読んで酔わず(自分的には

)に眠りについて…
今朝黒ウーロン茶を飲んだら

リバース

たかがコップ一杯で…

自分でびっくりしましたが元気に出勤しております

体(内臓)ボロボロなのかも

健康診断で肝臓は大丈夫だったけど

すい臓が心配

お酒ってすい臓にも悪いよね……