やっぱりガチガチ( ´△｀)

お家ヨガ、少しずつやってます！
呼吸するだけで汗かく～(>_<)






色んなﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑがありますが
私はゆがみ解消ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを始めました！






1つ1つのポーズを丁寧にやって
今の目標は通しでやること！






寝る前にリラックスのポーズを2つやろうかな～
肩こりと股関節を柔らかくするものを
続けます







毎日2～4ポーズぐらいならできそう






やっぱり体がガチガチです(；´Д｀)
ゆっくりでも変わると信じて…






今日は久しぶりにｳｫｰｷﾝｸﾞできました！
明日は小顔矯正のお試し行ってから
デートです






3回目です、どうなるかなー！
(*´ω｀*)






今を目一杯楽しむことにします！
考えすぎない～(*´-`)







いつも考えすぎるので、私






ヨガも今は、どこを意識して？とか
重心は？とかめっちゃ考えてるから






慣れて頭からっぽにして、できるように
なりたいです







小顔矯正は今年の冬のﾎﾞｰﾅｽと貯金をあわせて、来年の自分の誕生日にやっちゃおうかなと計画中です






明日のお試し次第ですが！







今日はたくさん寝よう～

色々気になりだした！

お家でもヨガしたくて
本買っちゃいました





私体固いっていうか、姿勢も悪い
だから顔が歪んでる～






目の高さが違うのが、ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽで
写真も嫌いー(._.)






姿勢とか体のバランスを整えたい～って
気持ちが大きくなっております







本当は小顔矯正やりたいけど
20万くらいする…
明日体験だけはやってみますが、高いから
続けられないです・・・(；´Д｀)







脱毛もしたいのにー
やりたいことが多すぎるー( ´△｀)







まずはヨガを集中してやります！
お金貯まったら小顔矯正いこー






今、本に付いてたDVD見ながらヨガやってみましたが…






呼吸するだけで疲れる(笑)
正しい座り方、立ち方だけで精一杯






こんな超初心者な私なので、変化も
大きいのではないかとワクワク






週2はヨガ教室とホットヨガのどちらかに
通いたいと思います！
その他は家で自主トレ(*´ω｀*)







最近体重は51kg体脂肪28%
微妙に減ってます！






でも大事なのは体型






これから夜勤なので、がっつりステーキ
食べちゃいます






色々やるぞー！

ヨガデビュー

いきなり思い立ってヨガデビューしましたー！
(*´ω｀*)





しかもホットヨガ
たくさん汗かきましたー！






私ほんと体固くて…
できないポーズが多くて悔しかった






今週また別のヨガ教室に参加します！
趣味ができたらいいなぁ～






続けやすいとこを探します！
値段と立地と雰囲気






ヨガだけじゃ痩せないと思いますが
目標は体をスムーズに動かせること






あと、ヨガ行って思ったのは
美人な人が多いー(о´∀`о)






モチベーションあがります






新しいことできて楽しかったー







半年続いたら、可愛いヨガウェア買う







せっかく運動したのに、今日は結構食べたので明日はセーブ






ちょっとストレッチして寝よう～(*´-`)