糖質制限ダイエット☆継続中
5/10は休みだったので、
お昼ご飯と夕ご飯も写メ撮れました。
相変わらず手抜き写メです。
《お昼ご飯》
☆グリーンサラダ
☆厚揚げのチーズ焼き
☆キムチ
☆卵焼き
☆ほうじ茶でした。
１人御飯なのでワンプレートで終わりです。
厚揚げのチーズ焼き始めて作りましたが
香ばしくて美味しかった～
また、作ろう
《夕ご飯》
★ホウレンソウと目玉焼き🍳
★キュウリとワカメとツナのマヨネーズ合え
★ししゃも🐟
★ミニトマト🍅
★味噌汁（キャベツ、人参、エノキタケ）
でした。こちらもワンプレートです。
ワンプレートに乗せると量を多く乗せがちなので要注意⚠️⚠️
便秘予防に水分とヨーグルトは欠かせません。