This Week's Goal

早起きする。


これは引き続きやっていこう。


そしてこれを習慣化する。


ある程度できてきたら英語の勉強をしていく。


もちろん習慣化する前にも英語の勉強をして勉強する体力をつける


そして先を見て、今何をしないといけないのかかんがえる


つまりは


やることを決める

禁欲一日目

実際リセットはしていない。


しかし、自分に甘くしていてはいけない



ある程度、性欲を抑えられるようになってきたから


これからは触ることに対する欲求。





これを抑えられるようになる様にしよう。




触らない、見ない、考えない、変換しない。





これをやれば大体は防げるはず。







実行あるのみ。

Reflect on Last Week

先週は自分に甘かった
早起きもそこまで出きず
目標もそんなに意識できていないので英語の勉強もいまいちだった。
もっと先のこと、今の現状を考えて、目標を意識しよう。
留学といったことまで強く意識して生活しないとだめだ
　　
英語は何を強化しないといけないのか
どうゆう風にやっていくのか
しっかり考えてやっていこう


そして禁欲に関しても逝ってないから良いかとか少しなら大丈夫という気の緩みがあり
効果が微妙だった
ここも強い意志を持って臨まないと全くもって意味がない、
結局はやってもやらなくても変わらないじゃん
ということになってしまう


早起きに対しても意識が低かった
もっと次の日のこと、先のことも考えて行動しないとあかん
少し狂うだけであアウトになってしまう