ホリデーな今日は
ニンジャ乗りのデポンとスノーボードへ。
寒波の影響で絶好のスノーボード日和です!
琴引フォレストパークへの道中はかなりの積雪。
四駆のキャラバンは雪道ガンガン走ります!
久しぶりのスノーボードを満喫し
満員のレストハウスにてランチ休憩(一口食べた後 笑)
ここぐらいから足に違和感あり。
衰えた足腰に3年ぶりのハードワークは厳しすぎたようです💧
午後の1本目右足つる。
2本目左足つる。
3本目両足つる😭
…強制終了。
両足つってる自分の足元を眺め、ため息の図。
いや〜筋トレしないとダメですね。
想像以上の体力低下。
その後は1人でずーっと休憩し、15時に琴引を出発し帰宅。
帰りは雪も溶けてきて難なく帰れました。
今日は体力低下を痛感した一日でした😔
週1でバレーやってるけど、週1くらいではダメですね。
ストレッチと筋トレまじで頑張ろ❗️
では
お風呂に入ってマッサージチェアの上で爆睡しまーす😅


















