これが日常えみ|看護師が教える骨盤ダイエット (@emi.nasutr) on Threads夜勤明けでさ、寝れば良いのにリール作りご飯も食べて眠いしかしSNSは120%でやれって言うんだもん…ダイエットは80%なのにね🤣ただ今諦めずにやる事が明日以降の未来を変えてくれるならやるしかないやん結局何事も継続のみ片付けするんも怠いわ〜と思いながら作業…www.threads.com
えみ|看護師が教える骨盤ダイエット (@emi.nasutr) on Threads夜勤明けでさ、寝れば良いのにリール作りご飯も食べて眠いしかしSNSは120%でやれって言うんだもん…ダイエットは80%なのにね🤣ただ今諦めずにやる事が明日以降の未来を変えてくれるならやるしかないやん結局何事も継続のみ片付けするんも怠いわ〜と思いながら作業…www.threads.com
人間ドック体重だけじゃないよ見ため変えるなら動くも大事えみ|看護師が教える骨盤ダイエット (@emi.nasutr) on Threads人間ドックでございます♪一年でお腹皮下脂肪-35%、内蔵脂肪-35%腹囲はほぼ変わらずにて筋肉はキープ骨盤エクササイズで姿勢を整える筋トレで糖を使う筋肉量下げない有酸素で脂肪燃焼をサポートちなみにほぼ宅トレで出来ます“動かす”で代謝が変わるでよ🤣やり方さえ間違えなければ40代からでも十分身体は変わる痩せたい、身体が不調、時間ない、私…www.threads.com
えみ|看護師が教える骨盤ダイエット (@emi.nasutr) on Threads人間ドックでございます♪一年でお腹皮下脂肪-35%、内蔵脂肪-35%腹囲はほぼ変わらずにて筋肉はキープ骨盤エクササイズで姿勢を整える筋トレで糖を使う筋肉量下げない有酸素で脂肪燃焼をサポートちなみにほぼ宅トレで出来ます“動かす”で代謝が変わるでよ🤣やり方さえ間違えなければ40代からでも十分身体は変わる痩せたい、身体が不調、時間ない、私…www.threads.com
