今日は

１ Wiiのボクシングに挑戦。初めてしたけど、かなりハード。３０分で70カロリーくらい消費。楽しくハードに動けるので、これ評判いいので買ってみたよ。有酸素運動かなぁ。

2 次はスクワット50回

いつも、どこにきいてるかわからなくて、避けてたスクワット。

ゴムバンド買って挑戦。太ももとお尻狙って。特にお尻狙って。お尻痛くなってきた所で止めて。ここだ。ここをせめるー。

今日も頑張ったよ私

昨日より、頑張ってるね！👍️自画自賛

本日も頑張ったよ