以前から続けているつもりのダイエット。
あれから体重は２キロ減であまり変わりませんが、
お風呂上りのマッサージが効いて足のむくみがとれてすっきりとしたような気が≧(´▽｀)≦
これを足に塗ってマッサージ。
そしてストレッチ。
忙しい時はできないけど、３ヶ月ほど続けてみました。
ただ自分でケアするのってお尻や太ももの裏は意外と難しいのです。
ただいまスポーツの秋。
ジョギングも楽しくなってきました。
今日は久しぶりの駒沢オリンピック公園で息子とジョギング。
気持ちいい～。
ただ食欲の秋でもあるのですよね。
今夜は息子のママ友達と居酒屋集合(^O^)
なかなかやせられません。
昨日のお客様。
今人気の１色塗り。
ベージュグレーのスタイリッシュで落ち着いたネイル。
１色塗りはおしゃれな割にお時間もかからず、お値段もお得です。
忙しい方にもお勧めしております。
こちらのネイル￥３．５００です。
昨日は夜、日蓮宗のお会式を見に池上のお友達のお宅へ。
人ごみが苦手な私はお部屋で飲んでましたが、
すごい人、人、人。
でも風流でいい雰囲気でした。
男性陣はビール。
女性陣はシャンパンで盛り上がり、またまた飲みすぎました。
ラビーニアが綺麗に咲いていました。
雨上がりで少し重そうですが、華やかで大きめの花が魅力的。
後ろはサマースノー。
こちらはいつでも咲いています。
地植えにしたらひとまわりも大きな花が咲くようになりました。
他のバラたちも蕾が色づいて。
秋バラは色が素晴らしいので楽しみですが、秋は行事も多いので次に帰れるのは来月。
余談ですが、アキアカネかと思われます。
とても綺麗な赤い色。
もう、すっかり秋ですね。
