ここ半年で３キロ太った私。
代謝が悪いのかなかなか戻りません。
ジョギングばかりも疲れがでて、最近は自転車で４キロ先の
駒沢公園まで行き、公園の周りを３週してまた自転車で戻り、
疲れを溜めないようにストレッチ、お風呂で温まってからマッサージ、
なんてことをしています。
スピードスケートで鍛えた立派な太ももが今や敵に。
セルライトをこれでもかってくらいに揉み解しています。
少しはむくみがとれてきた気が・・・
この調子この調子。
今日も駒沢を走ってきましたが、駒沢は木陰が多く涼しいので走りやすい。
ランナーも見ていて楽しいし、フォームなども参考にしたりして、
花粉もおわったし、
今が一番いい季節ではないでしょうか。
今年のつるピースは色が
強く輝くような黄色が
すごく豪華です。
「爪が大変なことに～」
と、飛び込んでこられたお客様。
見ると右手の人差し指の爪のストレスポイントに亀裂が。
痛そう(＞_＜)
これ以上進むとまずい。
オフしてみると、親指の爪も亀裂が入って
いました。
アクリルパウダーとリキッドで補修。
そしてブルーのフレンチにアートを施して、
ストーンで仕上げ。
亀裂も何事もなかったかのように。
亀裂の補修は１本￥４００
です。
こちらのネイル補修２本￥８００
フレンチ￥４５００
アート４本￥４００
計￥５７００
となります。
今日はこれから雹や雷、突風にご注意だそうですが、
タイミング悪く、今朝咲いているのを発見。
と、遠い～。アーチのてっぺんで咲いています。
脚立を立てても
こんな感じ。
お隣のベランダからなら良く見えそうです・・
しかもこれから雨と風の予報。
傘をたてるわけにもいかず、
チョッキンと切ってしまいました。
子供の頭くらいの大輪の花。葉の色も綺麗。
１輪だけでも豪華で活けると
お部屋の雰囲気も変わります。
このバラは隣に住む義母に。
そうだ、今週は母の日でしたね。喜んでもらえました。
