こんばんは。
タイトルに書いているほど、
たいそうなことはやってないんだけど（汗）
ふと思いついたように、
英語聞けるようになったり、話せるようになりたいなー
体硬いなぁー、ストレッチしないとケガするかも
ランニングで持久力つけたい
なんとか腹回りをスッキリさせたい
などなど、一日だけでもたくさんの「○○したいな」「△△せなあかん」
が生まれては消えていく。
消えていくけど、また生まれてくる。
この回転が速ければ速いほど、
何もしない自分がとっても嫌になってくるんだよな。
とにかくやればいいんだけど、
やるにはそれなりの準備が必要だからね、
っていつも「やらない理由」を用意してたのね(-.-)
もういい加減、
こんな思考をきっぱりやめよう！
ってことで、とにかくとことんやることに決めた。
とにかく10秒から始めることした。
で、今日の成果。
ランニング50分
ストレッチ15分
体幹トレーニング10分
ランニング中英語リスニング30分
スピーキング10分
まずまず。
とにかく10秒、次はビジネス立ち上げにトライ！