「汗だく」
汗がだくだくと流れる様。うまいこというねぇ
最初は、もしかしてこれが噂の
ホットフラッシュ？
くらいの感覚だったのが
最近は1日に何度も
キタよ〜ほらねもわ〜っとね‼️
ホットフラッシュに気を取られて
他の副作用、気づかないくらいの存在感
そんな私の1日、こんなです。
朝起きてシャワーを浴びる。
（枕カバーや敷きパットもこまめに洗う）
アラフィフの私、多少オシャレしたいし
人目も気になる…けど
こう汗だくなら仕方ない
保冷剤入ったタオルを
首に巻きながら通勤（7割程効果あり）
日中も冷凍庫で固めて、帰りも巻いて帰宅🚃
放射線治療で
全く毛穴のない左胸辺りは
熱がこもる嫌〜な感じ
先生には冷やしタオルなどで押さえて熱を逃してと
言われたが、職場でどうせーって話
仕事はデスクワークなので
MY扇風機をガンガン回してるし
別室でのミーティングが長い時は
首掛け扇風機回して、保冷剤タオル巻く。
（時々ホトフラ来ないのに冷やして寒くなる。笑）
家では、Tシャツを何枚も用意して
汗かいたらすぐ着替える👕
そして…
この汗、利用してやるっっ
運動しないのに汗かけるのって
お得な気がしてきた
もちろん家事の最中も
たいがい汗だくだけど
汗かきついでにYouTube観て
身体動かしたりして。
その後のお風呂が最高
そして、たまには頑張ったご褒美を❤︎
嫌だなと、最初は思ってたけど
最近段々慣れてきて
これが普通になってきた。
夏。通勤、覚悟
自分に言い聞かせているよ。
私はまだ実践してないけど
こんなのもいろいろやってみようかな
【番外編】
日曜日の美容院にて
【タモキシフェン副作用】
ホットフラッシュ夜間覚醒関節のこわばり 朝起きて動き出す時や、長時間座って立とうとする時など。
続く2021.6.30
2021.6.30