7/2は1年のちょうど真ん中にあたる日
2024年もあっという間に半分が過ぎました
3月から、ちあきさんの所に通い始め、
腸もみレッスンもちょうど折り返し地点
ちあきさんの腸もみレッスンは
マンツーマンなので
学びや気づきが溢れるほどにあります
その中で毎回感じるのは
長年習慣にしてきたわたしの身体の使い方は、
とてもかたいということ
腸もみの時だけ、
力を入れない,脱力することを
意識しても、
なかなかやさしくて効かせる腸もみにはならない
日常の身体や心の使い方が
ダイレクトに腸もみに繋がってくるのです
それがとってもムズカシイ‥
今、腸もみ練習のお相手は
ほとんどが娘の小さなおなか
8さいのおなかは、
小さくて難しいけれど
考え事をすることなく、
娘の話を聞きながら腸もみをする時間は
心も体もゆるまって、
1日の疲れから解放されるやさしい時間
そのまま眠りにつく娘の表情をながめるのは
何よりもしあわせな時間です
娘への腸もみを通して、
ゆるめる事を
身体と心に教えてもらってるなぁと
ふと感じた昨夜でした
