食べても痩せる！筋トレと食事の知識をつけたら勝手に痩せたブログ

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07Sep
- 体重を減らすのに結局1番大切なのは、小学生が大好きな、あいつだった。
  こんばんは！(＞＜)💕お下品なトップ画面すいません。わたしは、なんやかんやうんちが大好きです。💩ゆうてもーてる！笑小学生を相手にしてたから、わたしもそのせいで、うんちが大好き！うんちってゆうか、うんこってゆうかその違いはなんかのか、、ひたすら子どもと議論したことも。笑これ以上かいたら、お上品な方が読まなくなるのでやめますね、それともう１つ大事な好きな理由。出せば痩せる！！昨日わたしは、ひたすら体重計を見て泣きました。ほんまに。事実。いつもより１、５キロも増えてた！食事頑張ってたのに(＞＜)悔しくて謎すぎて。で、今日の朝💩💩💩🚽はい。絵文字で察してね☝️💕朝、体重をはかったら2キロ痩せてた！！！！！！出したら落ちるの知ってたけどこんなに落ちたことなくて、びっくり！されどうんち！笑わかっていたはずだったけど、バカにしていた。だからやっぱり腸内環境って大切💕努力してるからこそ、その成果を存分に発揮するためにも出す！！！🚽🚽🚽食物繊維をしっかり取ることも忘れずに！！最後にどーでもいいけど、大好きな絵本🖼これめっちゃすき！笑今日は大変失礼しました❤️笑
06Sep
- 我慢しまくった後に待ってたものは、いい結果でもなんでもなかった。
  こんにちは！！実はこの数日、ダイエットだったりいろんなことに嫌気がさして、台風なのを言い訳に少し引きこもってたんですね。。家にはダイエットの味方な食べ物しかないから家から出ずにいたらきっと痩せる！って思い込んで、ひたすら少量ずつ食べてた。お腹回りもスッキリな気がしたので体重計に乗ると、、全然減ってない！！むしろ増えてる、、(＞＜)当然だけど食べすぎてたのと、運動してなかったからかーって初心に戻りました。でもその時1番感じたのは、『努力したのに、報われなかった』ってこと。週に一度の爆食いDAYもやめ、二週間ほど食事制限を続けていたにも関わらず増えた。絶対自信あったのに。そして号泣。あ、これ今日の話です。めちゃくちゃかっこわるい。その時に思ったのは、だれかが言っていた言葉。過度なストレスはダイエットの敵。わかってたことやけど、そーゆうメンタル的なことはあまり信じないタイプ。でも、たしかにダイエットがするするうまくいってた頃って、楽しく痩せてたなーって。結果を求めすぎたら失敗するんかな、何事も。
03Sep
- 自分にもできるかもしれないって思うと、本当にできる説。
  おはようございます！！☀️今日は、ダイエットにももちろん重要な思い込みについて。思い込みって勘違いだったり、思い上がりだったりよくないイメージを持ってる人もいるかもしれないんですけど、この思い込みって何をするにも重要だったりするんです。私もそれを身をもって実感しています。例えば、すごーくストイックな人がダイエット◯キロ成功！とかいっても、だってあの人努力家やもんな。ストイックやもんなってなりますよね。でも、例えばあなたの身近な友達。しかもその子は少しルーズだったり飽きやすい性格だったり。そんなあの子がもしダイエットで大成功したら、羨ましいと同時に、あの子にできるなら、私にもできるかも。って思いませんか？？？これがめっちゃ大事なんです。わたしも根拠のない自信に、いつも助けられてます。自分はできるんぢゃないか！っていつも思って行動してたら、結構できるんです。とゆうかできるまでやめないから、結果としてできた。そーゆうことって、身近にたくさんあるはず❤️それではまた明日❤️
01Sep
- もう１つの。
  もう１つのブログが出来ました！！こっちにも、素のわたし、素のダイエットのあんなことや、こんなことを綴っていくのでぜひぜひどちらも見てくださーい！！！！内容は、なるべく被らないようにどちらも心を込めて書きますです！https://tsugumiarisawa.com❤️❤️❤️
29Aug
- 食欲の秋に勝てなくてもどうにかなるって話。
  こんばんは！夏ももうすぐ終わりますね！夏って、夏バテとかで暑すぎて食べられないー！！😖ってことも多くて、なんとなーく、痩せたりってあったと思います。でも秋は食欲の秋！！🌰🎃わたしは、かぼちゃとか栗とかサツマイモとか大好きなので、パンプキンタルトとかおいものムースとか、そーゆう類のものには目がない！！！そんな食欲の秋でも体重をキープする方法。もちろんたくさーんあるんだけど、わたしの強い味方❤️プロテインバー❤️これは、オーイエーのワン！！ほかにもたくさーんの味があるよ！！かなりボリュームあるから、これで満足。置き換えてます！、市販のプロテインバーやと、砂糖もまあまあ入ってるし、なぜか満腹感が得られなくてプラスαの間食になっちゃう。でも、市販よりは正直値段もするけどこれに変える甘いものの欲求もなくって置き換えられてほんといい！ここ二週間ほど食欲のストレスなく順調なのは、間違いなくこの子のおかげ❤️あとは、シンクシン！！これもほんと美味しいし、腹持ち抜群💕💕食べてみてねっ！！
25Aug
- 努力より決意より結局は習慣が何よりも最強なことがわかった。
  お久しぶりです！つーちゃんです！この二週間ほど、ほんとーーーーに習慣がいかに大切で最強で、そして手強くて。ってゆうのを実感しました。当然なんだけど。例えば、私は安定にダイエットをしてますが、甘いものが食べたい！って思った時に、甘いものが食べられるお店をスルーする習慣ってのがあったんですね！でも一度行ってしまうと、まあいっかそれが習慣になる。このブログを書くこともそう。書くことは苦じゃない。むしろ好き。でもみんなあるとおもうけどやるまでが、しんどい。この何日かで、習慣に関係する本をたくさん読みました💕ダイエットはもちろん、昔はこれできてたのに最近後回しでできてないなーって人はぜひ、習慣と向き合って見てください。わたしが参考にした本❤️マインドとか決意とかゆう前にまずは習慣つけたほーがらくだよって話！それと、わたしがもう丸一年お世話になってる痩身エステがキャンペーン中❤️実は、一年前は今より15キロも太ってました。笑エステなんて信じてなかった、、あなたの骨格なら42キロなれますよ！って言われて、なにゆうてんねんこの人はって。笑でも本当にここならなれる！！！実は、ここに体験行く前の日にここって決めたエステがあってもう申し込んでたんですね、でも体験安いしまあいいかってことで体験して、ここなら私を変えてくれる！って本気で思ったんです！！今はわたしの友達もわたしがそこまでゆうならと通っています❤️笑お友達募集中❤️<a href="https://line.me/R/ti/p/%40ozo5113g"><img height="36" border="0" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>
12Aug
- 宝物を集めるように。
  こんにちはー！！！もう夏も後半戦！！大好きな秋が、、🍁🍂もー目の前\( ˆoˆ )/今日はわたしのトレーニング後の楽しみについて紹介します\( ˆoˆ )/もちろん食べ物😝笑まずひとつめは、、大阪のルクアイーレ地下二階にあるルクアフードモールのサラダ500円盛り放題🥗サラダのお店はたくさんあるけど、ここの魅力は、野菜は野菜でもトレーニング中やダイエット中の人に嬉しい野菜ばっかりあるところ！ブロッコリー🥦とかチキンとかワカメとか。サラダ盛り放題でも、あんまり種類なかったり、糖質高い大根、かぼちゃ、フルーツばっかのところも案外多いから、もっとちゃんと、選んで！って思います。笑ほかには、、四ツ橋駅おりてすぐのチョップドサラダ専門店GL B 🥕🥦\( ˆoˆ )/💜量は自分で決めれるから、たくさん食べたい時はどんどん追加できるよーー！！！ダイエットって我慢もたくさんあるけどだからこそ、素敵なお店、我慢せず食べれるお店を探すことができて、大好きなお店を一つ見つけるたびに、宝箱に宝物をいっこずつ入れていく感覚ににてるからだいすき💜じゃないと、続かない。笑一緒に頑張りましょうねーー！！！<a href="https://line.me/R/ti/p/%40ozo5113g"><img height="36" border="0" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>
11Aug
- きっかけ。
  こんにちは！今日は、ダイエット生活のはじめの一歩になったきっかけの話をしたいと思います。もともと、自分のことは太ってると思ってなくて決して痩せてはないけど〜くらい思ってたんですね。約60キロあったのに。。笑2年半くらい付き合って同棲して、この人と結婚するんやろーなって思ってた人と別れて、何を思ったかってゆうと、よくありますが、見返したい。とりあえず見返したい。パワーを別のところに集中させようと思った。て、なったとき単純なあたしは綺麗になる→今より痩せること！ってなった。笑で、手当たり次第調べたあげく、こちらでお世話になりはじめたんです💜キレイサローネさん💜わたしは食べることが大好きなので、食べ物は我慢したくない。でもお金で解決できることは、解決したいってゆう超絶ワガママ。しかもそれを担当のエステのお姉さんにも伝えてた！それでも通うだけで5キロ痩せました。すごい！！！エステのあとに帰ってラーメンとか食べてたけど何もしないよりは100倍いい！そこから、痩せる喜びを実感していきトレーニングや食事改善に目覚めていったんですがもちろん全て整えるのは大切。でも、一つでもやらないよりは、やったほうがいい。今でこそトレーニングや食事をきづかうことは当たり前になってますが、そのきっかけを人生を変えるきっかけをくれたのは、間違いなくここでした。\( ˆoˆ )/当時は出来立てホヤホヤのお店でした♡なつかしい、、、。きっかけって、自分で、えい！って飛び込まないと見つけられないですよっ！ライン@はじめました💜ここでは話し切れないお話を盛り込みます。お友達になってください！今なら個別相談も受け付けてます。 ↓https://line.me/R/ti/p/%40ozo5113g
06Aug
- わたしは◯◯である。
  こんにちは！！８月から、お友達と心を合わせてより一層理想の体目指して、心を鬼にしてダイエットやることにしたんです。でもね、やっぱりね、邪魔するよね、誘惑が。で、食べちゃって自己嫌悪。の繰り返し。エステやジムや、あらゆるところで購入できるあらゆるものをためしてます。ケトン体ダイエットも気になって、いま始めてるところ(´・ω・)💜師匠が教えてくれた詩が本当に心に響いたので、載せておくね。私は誰だろうか？わたしは誰だろうか。私はいつもあなたのそばにいる。一番頼りになる助け手でもあれば、あなたが背負う最大の重荷でもある。成功への後押しもすれば、足を引っ張って失敗にも導く。私はあなたの命令次第で動く。あなたのすることを私に任せてくれれば私は素早く正確に片づけてしまう。私の扱いは簡単。しっかり指示すれば、それでいい。どのようにしてほしいのかを明確に示してくれれば少しの練習のあとで自動的にそのことをこなす。私はすべての偉人の下僕であり、そして残念ながら，すべての失敗者の下僕でもある。偉大な人が偉大になったのはわたしのおかげ。失敗した人がしくじったのも私のせい。私は機械ではないが，機械のように正確にそして知性あふれる人間のように賢く働く。利益になるように私を使うこともできれば、破綻をきたすように使うこともできる。私にとってそれはどちらでもよい。私を利用して訓練し，しっかりと指示をしてくれれば、世界をあなたの足下に届けてあげよう。しかし，私を甘く見れば，あなたを滅ぼすだろう。私は誰だろうか？私は習慣である。「習慣」作者不詳／『ＴＱ』・ハイラム＝Ｗ＝スミス著
03Aug
- 決意！
  お久しぶりです\( ˆoˆ )/💜ご無沙汰してましたが、わたしは元気です。最近は発信しているにもかかわらず自分がダイエットとどう向き合えばいいのかわからなくなってました。そんなときに、ちょーど１年前今より15キロ太っていたわたしにダイエットを教えてくれた友達とたくさん話をして、また今まで以上にやりきることを誓い合いました！なので、その様子や成長、得たことをまたここで伝えられたらなーって思います！！ケイ素de酵素【初回86%OFFの980円！】最近飲み始めました！！みなさんも始めてみてください💜
28Jul
- 繋がり方
  久しぶりの更新です。\( ˆoˆ )/今日は、お友達の結婚\( ˆoˆ )/そのお友達に、ブログ見てるよ〜最近更新してないねって言われたので、、お祝いも込めて更新する！！！笑今日はこんなお祝いの日になにが伝えたいかってゆうと、、昔って友達って、小中高大の友達とか、バイト先同じやったとかそーゆうの多いよね。でも今はSNSが発展してどんどんリアルになってったりとか。要は、出会い方がどんどん多様になってきてる。あたしも実際合コンで友達になった子もたくさん。（もちろん女の子）その友達とは共通の友達を通して知り合ったけど、いつのまにか2人でディズニー行きまくっちゃう仲に。なにが言いたいかってゆうと、、友達との仲の良さや、信頼関係って過ごした時間とは必ずしも比例しないってこともちろん比例するときもあるけど。だから大人になって友達見つけるのって案外簡単でたのしいもの！！あとは出会い直しとか。例えば中学のときグループが違うかったのに同窓会で再会して意気投合！とかって結構ある。そー思うと毎日新しい出会いにわくわくする！今日はそんな気持ちで、いってきます♡本当におめでとう\( ˆoˆ )/
17Jul
- ライン@ 始めました！！
  ラインアット始めました〜！！まだまだ準備中なので、発信には少し時間かかるかと思いますが、自分らしさを出しつつ、皆さんに喜んでもらえる知識や経験を伝えたらと思っております\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/このブログでは書ききれないことを詰め込むつもりなので、ぜひぜひ登録してください\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/みなさんの隙間時間の、ほんのちょっとをわたしにください。。💖line://ti/p/@ozo5113gいつもありがとうございます😊💖
16Jul
- やらないリスク、やるリスク
  人間って、常にリスクを考えて生活してますよね。逆にゆうと、得するように考えて過ごしてる。小さなものだと、どこどこに行くついでに近くのどこどこに寄って、必要なものを買って帰ろう、とか。どーせ買うなら、このキャンペーンがあるとき買った方が得やから、今買おうとか。大きなものだと、今の彼氏別れたいけどお金持ちやしなーとか、好きなとこ連れてってくれるしなーとか。なかなかくそですが。笑ほかにも、・今の職場を辞めたいけど、次どんな仕事ができるかわからない。安定しているから離れられない。・ずっと続けていたことをやめたいけどお金も時間もかけたから、勿体無いこーゆうのが多いですよね、きっと！でも私からしたら、勿体ないのはお金でも今までかけてきた時間でもなく、これからの時間！！！ほんとこれにつきる！！お金はいくらでも増やせる、過去の時間は今してることと違っても経験てゆう財産、価値になる！これからの時間を何に使うのか。今してること、いまのじぶんと、過去してたこと、過去の自分をつなげるのが、繋がっているのが偉いとは限らない！もう満足行くまでやりきった、ある程度知識を得ることができた。って思ったら今度は新しいこと始めてもいいと思う！とゆうか始めるべき！ってあたしは思います。そー考えたとき、なにかをやるリスクを考えて、足踏みしてる人多いけど、今の時代、失敗経験さえも価値やビジネスになる時代。やってみたらいいやーんって思います！やるリスクより、やらないリスクのほうが圧倒的に多い！！ことの方が多い！！頭の中は、いつでも小３くらいがちょーどいい💖👧👦覚えておいてくださいねっ！
- 半身浴なめんじゃねー！
  おはようございます！\( ˆoˆ )/三連休、最終日！あたしは連休ってわくわくするので6時に起きました！はや。笑さて、結論、半身浴なめてました反省します。ってゆう記事です。(´･ω･`)よく汗をかいたら痩せるってゆうから岩盤浴とか半身浴とか流行ってますよね。いろんな考えあると思います。水分出しただけでは脂肪は落としてないし意味がないって思う方も多いと思います。わたしもそー思うタイプでした。でも体の中ってほとんど、その水ですよね。食事気をつけてても痩せない人って水分のみすぎてたりします。夏なので難しいですけどね(＞＜)じょあ、たとえ脂肪でなくても余分な水分出してあげたほうが翌朝スッキリするし、必要以上に増えたってこともなくなるし、食事気をつけたらそのぶん効果出るほーがよくないですか？って話。てことで、あたしも半身浴を最近本気でやってます。ひたすら本を横に起き、ひたすら読みます。湯船の温度は42℃(´･ω･`)🔥あつくて、ムリーってなったら、一回あがる。で、また繰り返す。そのときに、わたしは今日は何百グラム落とすまでやる！って決めるんですね。案外すぐ落ちますよ。個人差はありますが。わたしは頑張れば500g落ちます。500って一食分くらいですから、まあまあスゴイですよね！！\( ˆoˆ )/で、そのときのひまつぶしに読書とかYouTube！🌟どーせみんな、寝る前にゴロゴロしながら動画見たりSNS見たりするでしょ？その時間を、今日から半身浴にあててみませんか、、？？\( ˆoˆ )/あ、今更ですが私ディズニー大好きなんです。ちょこちょこディズニー写真出てくると思いますが悪しからず♡
15Jul
- いさぎよく食べるということ。
  こんばんは(´･ω･`)♡三連休なかびですね〜！！わたしは、ずっと行きたかった夏のフルーツスイーツビュッフェに行ってまいりました、、🍈🍑♡♡何を隠そう、わたしはホテルのスイーツビュッフェが大好きなんです。季節によって、抹茶やらチョコレートやらいちごやら、最近ではハロウィンに合わせてカボチャやったりも。。🎃で、そんなときやっぱりダイエッターは悩みます。せっかく頑張ったのになーて。全部パーになるなーて。でもそんなときは、いさぎよく食べてください！！！それが数日に一回、日課になるとダメですよ！でも、月に数回くらいなら、、大丈夫です！！人にもよりますが、、。かなり前の記事にも書きましたがちょこちょこ食べより、たまにのどか食いのほうが脳も満たされるし数値にも変化ない！！習慣になるのがなによりもタブー。自分と相談しながら、決めてくださいね。
- 小1の凄さ。
  おはようございます！\( ˆoˆ )/私は低学年を担任することが多くてその中で気付くことがたくさん。特に一年生。一年生って、小学校の先生からしたらちっこくて可愛い。わたしは慣れてしまったけど、高学年を持つことが多い先生からしたらまるで割れ物を扱うみたいに大事にする。いやいやまって。一年生ってめっちゃたくましいから。今まで幼稚園保育園で、1番上だからしっかりしなさい！このままじゃ一年生なれへんよー！ってさんざん指導されてきて、いざ入学して、これじゃきっと拍子抜け。一年生は、たしかに言葉で説明しにくいから大人がわかりやすい言葉や噛み砕いた説明、例え話が必要。でも、小学校って、発達段階に応じてしないといけないのは学力面だけだと思うんですね。あとの規律とか集団作りとか仲間作りとか係活動とかの自主性って、どんなに小さかろうと大きかろうと関係なくて、どれだけ質の高い視野の広い人間関係を育てられるか、やと思うんです。指導するときに、こっちが発達段階に気をつけないとだめなだけ。なのに低学年の先生は、一年生だからまだはやい！とか、一年生にこれは無理！とか、そんなんばっか。あたしは勉強以外は、低学年に求めることも何年生に求めることも同じことを指導してきた。だから同じようなクラスになる。良いのかわからないけど。もっと低学年の可能性を引き出してあげてほしいって思います。素直な年だから、なんでもかんでも吸収してくれますよ\( ˆoˆ )/
14Jul
- 我慢の仕方。
  こんばんは(´･ω･`)連休初日ですね！！わたしは普段とあまりかわない生活をしています。笑今日はダイエットについての我慢の仕方(´･ω･`)我慢ってもちろんしたくない。でも我慢の種類を変えると、少したのしみになったり、ちょっと負担が減ったり。例えば、美味しそうなケーキを見つけてでも食べれない(>_<)辛さでしかないですよね。でもそれを食べない選択ではなくて、今食べない選択にする。どうゆうことかとゆうと、今はもう遅い時間やし、明日に食べよう！と思って冷蔵庫に封印して翌朝食べる。とか。そしたら、翌朝たのしみに起きれるし夜に食べるよりはマシ！そんなふうに、少しだけ優しい我慢に変えてあげるんです。これって、なかなかできない。でもメンタル的にしんどい我慢は続かない。我慢の仕方を考え直してみましょ\( ˆoˆ )/例えば、同じ一杯の紅茶ひとつにしても、新しいカフェを見つけてそこでの一杯はほんとしあわせ♡甘いもの食べれなくても、その気分だけでもしあわせですよねっ。って言い聞かせたら少しマシですよ。笑\( ˆoˆ )/
13Jul
- 教師の勘違い。
  明日から待ちに待った三連休\( ˆoˆ )/今日は勤務時間のお話。先生のお仕事って、8時半から5時ですよね。もちろんギリギリに来て、きっちり帰る人は確かに少ないかもしれません。でもね、時間前に着てりゃ誰も文句言えなくないですか？定時になったら帰ってよくないですか？もちろん、残るのは自由。でも、帰るのも自由。あたしは、どんな仕事であれそー思ってる。特に先生の仕事は終わりがない。だからこそ、好きなところで終わりにしたら良いと思うし、その基準が違う人にとやかく言えないと思う。あたしはれいのごとく、ダイエットを頑張ってるから、トレーニングが日課で仕事後はほぼ、ジムに通ってました。定時を1時間過ぎて帰ったら、え、もう帰るの？ああジムか。って言われたことが何回も。それっておかしくないですか？？それをおかしいと思わない感覚もおかしくないですか？？日本人あるある。長い時間働いてる人がえらくて、頑張ってるとゆう勘違い。じゃあ、聞きますけど、そーゆう先生が100パーセント子供にとって良い先生かって聞かれると微妙だとわたしは思ってます！！夜中まで残って仕事してても、子供に嫌われたり、崩壊してるクラスもありゃ、定時に帰っても子供が楽しく落ち着いてるクラスもあり。結局、こっちの、自己満足もあるわけです！だからね、楽しくできる程度で頑張れば良いっていつも思ってます！\( ˆoˆ )/そのほーが楽しく働けますよ！
- スーパーでも糖質オフ！
  今回はダイエット記事でっせ(´･ω･`)💕昨日久々スーパーに行きました！久々って女子力なさすぎる、、。基本、近所の100円LAWSON愛用してるので！笑糖質オフの食材とかを探すのが結構趣味になってて、スイーツ売り場見て🍮誘惑に勝ち、、パン🍞売り場に行ったら、、ありました！！！！！めっちゃあった！！！クロワッサンに🥐🥐🥐🥐ソーセージパン🍞！！！！ワッフル〜💕マフィン！！！他にもたくさんあったけど、写メ撮ってたら横に来たキッズにすごい目で見られたから心折れてやめた。笑ちなみに行ったスーパーはマックスバリュー！スーパーによって違いがあったら楽しそう！！！他のスーパーも行ってみるね！ただ！！糖質オフといえども、パンはパン！炭水化物のオンパレード！小麦のオンパレード！糖質のオンパレード！ってことをお忘れなく、、あくまでも、どーしても食べたくなったときに💕この日は誘惑に負けず帰れましたとさ\( ˆoˆ )/
- 義務教育に疑問しか抱かなくなってきた数年
  こんばんは！私は夢だった、ほんとにずっと夢だった小学校の先生になりました。子どもは可愛いし、保護者の方と話すのも普通に楽しい。授業も楽しいし、喋るのも楽しい。給食も美味しい。ジャージは楽ちん。小学校は担任の先生がクラスを丸ごとつくることごできるから自分の教育感がそのままクラスに表れて、しかもいろんな学年の子達と過ごせるから本当に毎日楽しい。でも、教育感って答えがないからこそあれ？って違和感覚えるとほんとつらい。たしかに先生のゆうことを聞く子どもは扱いやすい。らく。でも、子どもは意味がわかって納得してゆうこと聞いてる？？なぜそれしてるの？って聞かれて答えられる教育してる？？あたしはしてました。小1だろうと何年だろうと、わかる言葉で。たしかにいい加減な部分もあるけど。でも、やっぱりまだまだ日本の教育って時代遅れ。たまーに新しい考えの先生もいるけど、変わってるって排除されてることが多い気がする。なんで、演技でもないのにずっと足踏みしなあかんの？？わざわざ揃えて。軍隊の教育ですか？？？たしかに運動会の演技としてなら、わかるけど、子どもは意味もわからずやってるよ？？それがおとなしい学校なら通用するけどやんちゃなところやと、反感しかない。でもあたしはめっちゃ気持ちわかる。だから、あたしはクラスの子に足踏みしなくていいって、こっそりゆうてた。演技のときは、そうゆうのを学ぶときやからしなあかんけどって。１つとってもそーやけど、そーやって考えると疑問しか抱かんくなっていきました。そーやって当たり前の指導にも、意味をもう一度考えたら、やらなくていいこと、やるべきやけど伝え方が変わることたくさん出てくるはず！！ちょっと今日は、いつもと違うこと話してしまったので興味ない方すみません。そろそろ教育のことかくブログも作ろっかなー。

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