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世の中の話題が
新型コロナウィルスで
埋め尽くされています。
中でも
マスク不足や
最近では
手作りマスクの話題も
多くなってきていますね。
そこで
(自分で作れる 天然のマスク)
を知っていますか？
そもそも哺乳類は
(鼻呼吸)という
身体を外敵から守る
立派な仕組みが
備わっています。
鼻毛を主役とするフィルター的
役割は素晴らしく優秀で
（口呼吸）に比べると
7割もの異物をカットしてくれる
というデータがあるそうです。
（口呼吸）による
歯や口腔内の乾燥によって
あらゆる雑菌が
流れにくくなってしまいます。
唾液という
（天然の抗菌剤)が減少することよって
虫歯、歯周病などの
トラブルも多くなります。
（口呼吸))の習慣があれば、
コロナウィルスだけでなく、
風邪や、アレルギーなどを
起こす疾患にもなりやすくなってしまいます。
💁♀️セルフチェック❗️
✅前歯に口紅がよく💄付いている
✅よく喉がかわく
✅前歯の表面が部分的に
白く濁った色になっている
（口呼吸）になってるかも？
と思ったら 意識して
キチンと口を閉じて
（鼻呼吸）を心がけてみて下さい。🥰
🤭自分の身体は自分で守っていきましょう^_^
引き続き 3密も心かけて、、。