ここ４日間、また朝の目覚めが悪くなり、朝起きたら、ぼーっとして、貧血がぶり返してる…か？と思っていました。
でも日常は、待ってくれないので
気になった事良かった事はしてみようかと思い、セキ薬局に売ってるビーレバー栄養ドリンク（牛のレバー）を飲んでみました。
身震いするくらいな味なのですが、（お店で試飲できました。）
少しずつ飲んでいますが３日目にして、6時30起きから、6時少し前に起きれるようになりました。
いつもより、気分が良くて、あれ？
元気なかったかも私と。良くなって気づきました。元気がないと悪いものにアンテナをはりがち、自分の感情にコントロールが上手くできなくなります（私）笑
イラッとした言葉や態度ほど、間に受けない。受け止めない練習をしています。
一旦落ち着け
ここ
ストップをかけれるのも、自分のエネルギーあるからこそ。