鬱、到来…

また鬱がやって来た…
何も出来ず仕事も風邪と偽り1週間も休んだし…何も出来ない、したくない日々が続いてる。病院も行ったけどそれと言って解決策はなく…
どーしたら鬱から抜け出せるかな？