体重-0.6㌔キャピwはぁと
わーぃ!
倒立効果かな?おんぷ

もっと頑張りまーすきらきら!!


本日ゎ
ダンスサークルでブレイクをゃり始めるため
チェアと倒立を練習ぃたしました。
右肩破裂しそぉーですww

でも
倒立ゎ内蔵が元の位置な戻るだかで
ダイエットにも効果的と聞き
毎日しょーかなはぁと

そしたら
痩せれてブレイクも出来るょーになって
一石二鳥ゃんベコタン


昨日
お風呂上がりに体重計にのったら
+0.1㌔してた怒汗

昼抜いたけど
夜サラダ食べた時間が遅かったもんなーガクリ

三時間置いてから寝たけど
ダメだったかー、

筋トレもさぼっちゃったし
気を引き締めますきらきら!!