こんばんわ！🌃
今日も１日お疲れ様でした！
私は今日仕事終わりに整骨院行ってきて、マッサージしてもらいました！
事務職なので腰痛とか酷く、椅子にずっと座ってることもあり、血行が悪くて冷え性にもなってしまいました。。
だから、定期的に通ってます😀
やっぱほぐしてもらうと張りが和らぎ、痛みや血行も良くなります！
皆さんにも同じ症状の方がいたら早めに行ったほうがいいですよ！
ほっとくと悪化して中々治りずらくなりますからね😭
血行の悪化は寝る時に今暑くて足とか布団掛けないで寝るので、冷えてしまったり、仕事する時椅子に座ってることがほとんどなので、その時に足元が冷えてしまうらしいです！なので、ネックウォーマーを履くだけで全然変わるので早速履いて生活します！こうするだけでむくみも取れて、足が細くなるそうです！
ちゃっかし、写メのせときます（笑）
履き方はこうです☺️
そして、終わって外出たら台風の影響で大雨で最悪でした(´･_･`)
久々に濡れましたよ（笑）
風邪ひかないように気をつけなきゃですね！！
こんな感じでまた更新します！
おやすみなさーい(｡･･)ﾉﾞ（まだ寝ません（笑））