こんにちは❗
自分で自分を分析してみました。
もちろん過食についてです。
私の場合、
過食するときはいつも同じもの。
パン🍞しかも食パン
他のパンは食べたいとも思いません。
これも不思議です。
食パンにバターをたっぷりです。体に悪いですよね
食パン、ビスケットかクッキー、そしてもち米
なんです。これらが無性に食べたくなります。
そして過食がおきます。
しかし過食欲がない日もあります。
過食欲がなくても、主婦ですので料理は作ります。
作ってくうちになぜかスイッチがはいり過食に繋がります。
そこで、
ほんとに食べたいのか？
自分に聞いてみました。
別に食べたくはないのです。
日によっては食べたい時もありますが、過食欲がない日は別に食べたくないんです。
食べたくないのに何故？
もう習慣になってるんでしょうね。
味わって食べてないんですよ。
よくよく考えてみると、
暇があり、やることがないと過食してるんです。
しないと１日が終わらないみたいな。
バカですね。
別にしなくてもいいのに、普通に食べればいいのに！
これは依存ですね。長年の依存です。
でもここからなんとか脱出したい！
先週金曜日はまた違うメンタルクリニックに行きました。
おじいちゃん先生で、前回いったくそ医者とは全然違いました。
とっても優しく、いろいろ話を聞いてくれて、
でも、過食嘔吐、過食欲を抑える薬はないと言われました。
これがほんとですよね。そんな薬はないんですよね
前回のくそ医者は診察３分で薬だして終わり！しかもその薬で偉い目にあい耳鼻咽喉科に行く羽目になり。医療費にお金が散っていきました。
続くはまた書きます。