シニア生活 ー ピンピンコロリ ー

2026.3月中旬

ブログを始めたのは50台後半でしたが

既に還暦は通り越し、現在60代前半

60歳～65歳以上を

一般的にシニアと言うらしい。

シニア...

私もシニアと呼ばれる年齢に突入したのかぁ。

体力・筋力の衰えは日々実感するが

シニアかぁ...　実感ゼロ（笑）

しかしながら...親を間近でみていると

後々の我が身を案じてしまう。

皆誰もが、ピンピンコロリの人生を

願っているとは思いますが

自論...

事故死・突然死でもしない限り、コロリはあり得ない。

大なり小なり誰かのお世話になる未来が来る。

万が一、思いの外長生きし...

私のは場合、がん治療は避けられないだろうから

どう生活するか準備しないと...　頭をよぎる。

とはいえ...

70代は想像がついても、80代・90代の自分を

現段階で想像するのは難しい。

90代...　100歳になっても

元気な方はいらっしゃいますが

親をみていると

80代に入ると買い物・家事等

支援が必要になるのかもしれません。

頑張りたい気持ちはあれど

現実は、自分が思う逆をいくことが多...

どんな未来・現実が待っているのだろう。

悩ましいわ...　ふーっ

濾胞性リンパ腫 ー がん対策/ストレスフリー ー

2026.３月上旬

以前にも投稿しましたが

がんに罹患した原因の１つは

”ストレス”

（勝手に）だと思っています。

精神的・身体的疲労は

ただただ疲れた！

...と単純なことではなく

外食や嗜好品が増え

不眠・生活全般が乱れる。

血液・腸内に悪影響が及び...

肌...　私の場合は円形脱毛症など

挙句の果てに　”がん”　です　

よく考えれば...

罹患した時期がコロナ禍で

罪悪感無く、ゆっくり自宅で過ごせ

ストレス軽減になりました。

また社会全体が、生活スタイルの変化を

余儀なく求められたこともあり

生活改善は容易でした。

感謝（ぺこり）

ということで、それまでの職は辞め

アルバイトに転身。

これまでの経歴、変なプライドは捨て

心身・生活に負担のない職場を吟味。

交友関係・年賀状のやり取りも

この機会に整えました。

忘年会や同窓会等も不参加。

がん患者は感染症が命取りになるので

断り易いです (笑)

気のすすまないことはやらない。

この単純な行為が

心身には最高の癒しになっているかも...　(笑)

 

濾胞性リンパ腫 ー がん対策/食生活 ー

’2026.2月下旬

がん罹患後、進行を阻止する為に

生活を見直し、色々試みてきました。

罹患後1年、食生活は

砂糖・小麦・乳製品や赤身肉等を避け

野菜・果物中心の食生活を心掛け

特にニンニク・ブロッコリーと

ハーバード式野菜スープ

(かぼちゃ・人参・玉ねぎ・キャベツ)は毎日摂取。

フコイダン(液)を、起床後1番に口にし

水はアルカリイオン(温泉水)をがぶがぶ飲む。

生活全般からストレスを排除

嫌なことはやりません。

生活をシンプルにする為に断捨離

物・仕事・人間関係等々

全てにおいてすっきり整えました。

とはいえ、介護等は避けられない。

どうにもならないことは、逆に悩まない。

その心の整え方は

そう遠くない未来に終わりが来る...

限りある今を理解すること。

罹患当初、がんに良いとされることは

迷わず試み、生活・体質改善に努めました。

以前にも投稿しましたが

右上腕に突起していた2つのしこりが

嘘のように消え、低体温も36.5度にUP

血液・CT検査の結果も

ここ2年は安定して数値が良いです。

現在は、米・海鮮・野菜・果物中心の食生活ですが

多少の甘味・小麦・乳製品は、日常的に口にしています。

勿論、旅行や友人との会食時は解放！（笑）

厳格に実行していることは

高アルカリイオン水とフコイダン。

にんにく、ブロッコリーをはじめ

がんに良いとされている野菜は

毎日積極的に摂取。

ハーバード式野菜スープの

4野菜は味付けはするものの

汁物の出しに毎日使用しています。

もし、がんでお悩みの方が

当ブログに訪問されていれば

食生活の改善を強くお勧めします。

人それぞれ病状・体質は違えど

やはり身体は食で出来ていると思います。

体を酸性にしない。

アルカリ性にすることが大事。

まずは手っ取り早く水！

高アルカリイオン水を飲む。

最強野菜のニンニクを食べる。

私は生をすりおろし、汁に入れています。

砂糖は蜂蜜、小麦は全粒粉・米粉やそば粉

牛乳は豆乳、油はオリーブ油に変更

肉は海鮮・大豆製品や卵に代替えする。

一生食さないわけではなく

まずは１度身体の毒素を抜いて、リセットしてみる。

ほんと肌艶・髪・全身が甦ります。

適切な治療を受ける事は、勿論大事なことですが、

自分で出来ることを、自ら試みるのも

病気と向き合う第一歩だと実感しています。

濾胞性リンパ腫 － 現在の病状 ー

2026.2月下旬

’2024.夏以降の私の病状は...

結論から言うと、めちゃくちゃ元気！

現在も無治療で、経過観察中です。

’2021罹患当初は3か月毎の血液検査・半年毎にCT検査

’2024年から血液検査は4か月毎になり

現在、血液検査は半年毎、CTは1年毎

一般的には大半の方が、経過観察2年～5年位で

治療（抗がん剤）になるらしいです。

私は、罹患から4年3か月が経過しましたが

お陰様でまだまだ無事のようです。

というのも...

1月の血液・CT検査共に結果は良好。

血液検査は、一時気になっていた腎臓の数値も良く

CT検査では、腹部に1cm未満のしこり・炎症が数か所あるものの

他、鼠径部や脇等にしこり・炎症は無いとのこと

勿論、がん細胞が消えたわけではなく

冬眠中？...免疫細胞が勝っているということです。

濾胞性リンパ腫は、治療しても

「完治しないがん」とされているので

自然治癒はないですが...

運良ければ、無治療のまま寿命を全う...

そこそこ生きることが出来ればなぁ

なんて思ったりするのです

因みに、担当医師の患者さんで

10年以上無治療の方もいるらしいです。

まぁ極少数...　１人か2人なんでしょうね。

10年かぁ...といえ、70歳は超えられないか

高齢で抗がん剤なんて、確実に寿命縮むわ(泣)

あっという間に `2026.2月！！

‘2026.2月下旬

うわー！

あっという間に’2026.2月も下旬

ブログリスタート！なんて言っておきながら

’2024.5月を最後に...

そして、その間またもやフォロワーさんが増加

本当に感謝しかありません（ぺこり）

音信不通の１年9か月、色々ありました

まずは...

母は、2024.7月～3か月間リハビリ病院で頑張り

杖をついて歩行可能になり、無事退院。

しかしながら、同年12月から体調不良で寝込み

いよいよ寝たきり生活かな...と思いきや、翌春に復活

その後、ディサービスを利用するなどしたものの

馴染めず...自宅にこもりっきりの生活

現在は...

大病もせず、持病もなく無事ではあるものの

昨年末から圧迫骨折で、寝たり起きたり生活

春迄復活してくれることを願うばかりです。

なんて、さら～っと書いてしまいましたが

ワンオペ介護は、ほんと大変です

まぁ細かいことは、追々投稿させていただきます。

全国の介護生活中の皆様

くれぐれも無理せず、ご自愛くださいね