先週骨密度の検査して見事に59%という低値を叩き出しました
まずは運動と食事。
ダノンデンシアを食べるのを再開して
すっきりCa鉄分を今日から飲み始めました。
ダノンデンシアは砂糖が入っているやつです。
前にも食べていて毎日食べるから砂糖不使用のやつにしよう！と思い食べたのですが
なんか、調子悪いまでもいかないけど胃がむかむかするというか変な感じ、口周辺が痺れるまででもないけどなんか変な感じ、呼吸がしにくいまでいかないけどちょっと違和感がしたので砂糖不使用は食べないようにしていました。（変な感じが多すぎるw）
砂糖がはいっているのは食べても大丈夫です
で、今日スーパーですっきりCa鉄分という飲み物がビタミンD、葉酸に鉄分も入っていて
これはいい
と思い買ってお風呂あがりに飲んだら
ダノンデンシア砂糖不使用を食べた時と同じ感じになってしまいました
普通の牛乳とヨーグルトは食べても問題ない。
ダノンデンシア砂糖不使用とすっきりCa鉄分は他と何が違うのか！？
調べてもわからない
アレルギーとかだったら乳製品？になるから牛乳でもダメなはず、、、けど大丈夫だし。
砂糖が使われてないから？
砂糖不足？そんなことあるのか？
ネットで検索してもわからないし
病院へ行くべきなのか、、、
自分で症状説明するの下手すぎてこんなので伝わるのか心配だし、、、
今後も骨密度あげたいので乳製品は摂っていきたいと思っているし、もし合わないものがあってそれが検査などでわかるなら知りたいな〜