金曜日☆

朝食パン・ヨーグルト

昼パン

夜肉・ご飯・味噌汁

筋肉痛にはなってなかった

ってか昨日の夜ヨガでやったことおさらいしようとしたら全然覚えてなくてやれなかった…

巻くだけダイエットを引っ張り出してきたよ

でも本読んだだけで面倒くさくてやらなかった…

疲れてたし。。。

あ～なんでこんな面倒くさがりで続かないんだろう

足細くなりたいし痩せたいのにやる気が出ない

少しでも変化を実感すればやる気出るのに自分のサイズチェックもしてないよ

ってかその前に骨盤が曲がりすぎてるから治さないとね…

まぁ…コツコツやろう。。。

に毎日頑張れ言われたら確実にやるんだけどな

あ～明日はどうなるかなぁ？

明日になんなきゃ分からないね～～～

おいおいおい。。。

ヨガ

朝食パン・ヨーグルト

昼パン

夜マーボー豆腐

今日も仕事

仕事帰りは初めてのヨガ

なんか長年やってる人は4人しかいなくてあと体験の人と初めての人だけだった

初めてだから難しくて

まずまっすぐ寝れてないし

今日ので体ちょっと痛い

自分の体分かってくるようになるみたいだけど

ホント見よう見まねだから全然正しいやり方が自分じゃ出来てなくて先生が教えてくれないと分かんないし意味ない

月に2回だから完璧自主してやんなきゃ効果ないよね

でも覚えてないし

今のとこ3ヵ月だからあと5回だ。。。

覚えられるのか。。。？

ってか巻くだけダイエットも続かなかったからな。。。

今日やったやつ記憶があるのだけやってみよう

ってかイベント…

東京は？

楽しみにしてたのにな